Милюха

Блог Кулинарная книга База продуктов

Милюха

05.10.2019 09:45

Дневник питания за 03.10.2019

Продолжаю болеть, аппетита совсем нет. Принесли мне тортик, на завтрак с кофе поела, в обед еле впихнула в себя суп. Кушаю для того, чтобы не тошнило от лекарств.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	450	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	34	20.4	1	1.1	1.6
Торт шоколадная магия	170	510	6.8	27.2	59.5
Итого	854	532	8	28	61

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	450	0	0	0	0
Итого	450	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с фасолью на курином бульоне	320	116.8	9.6	1.9	14.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	270	2.7	0	0	0.8
Итого	590	119	9	1	14

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	450	0	0	0	0
Слива (садовая)	220	107.8	1.8	0.7	21.1
Итого	670	107	1	0	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка вареная моя	135	124.3	5.1	1.4	23.1
Гречка вареная моя	135	124.3	5.1	1.4	23.1
Колбаса филейная	62	80.6	9.3	4.3	0.6
Итого	332	329	19	7	46

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	270	2.7	0	0	0.8
Итого	270	2	0	0	0
Итого за день	3166	1091	39	37	144

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1001 кКал

Витамины и минералы: 92%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1047 кКал

Витамины и минералы: 81%

Новые рецепты

Запеканка

Автор Анна

Банановый хлеб

Автор Радмира

Корк мороженое

Автор Татьяна. Худею.