Дневник питания за 26.04.2018

Вчера вечером тоже ела шоколад, но по причине плохого настроения. Вроде помогло. Классно понимать, что можно в 9 вечера съесть шоколада дольку без последствий для фигуры. Главное- вовремя остановиться и убрать оставшуюся шоколадку из зоны видимости

Ирина Рекс, это точно, отломив кусочек шоколадки,  остальную сразу спрятать, иначе рука сама так и тянется съесть ещё и ещё кусочек. Шоколад я обожаю и ограничивать себя могу только на силе воли.

Милюха, я только сейчас начала по-настоящему наслаждаться вкусом шоколада, когда его ограниченное количество и ты смакуешь кусочек, растягивая удовольствие (иногда на пару чашек чая))))

Ирина Рекс, согласна на 100%.

Милюха,  я тоже обожаю чёрный шоколад, но если открыла плитку остановится не могу, хоть знаю, что будет плохо. Мне Африканка подсказала, что можно делать какао. Я сначала усомнилась, что обману себя, но попробовав - получилось . Я варю на 200 гр молока 10 гр какао (получается насыщенно) и смакую маленькими глотками. Интересно и то, что сладкого не хочется.

Главное все в тему)) у меня вообще в последние дни публиковать нечего))) сегодня и мороженное было и пиво))))

Ирина Рекс, да, точно, растягивая удовольствие, ощущаешь вкус шоколада по-другому.

Алёна Алдушина, я как-то какао не очень люблю и не пробовала заменить им шоколад. А шоколад, открывая плитку, я беру кусочек, а остальное с глаз прячу, чтобы не слопать весь за один присест. 

Анастасия Клыкова, мороженое и пиво можно иногда себе позволить. В общую калорийность вписалась маленькая слабость? У меня сегодня снова огород и рацион весь сместился ближе к вечеру, днём некогда кушать.

Милюха, все вписалось)) однако отвеса нет.. сегодня надо взять себя в руки и завтра "отвесится")) я покушать захожу - по времени.. так что ем нормально, вчера такая жара была что кроме холодного пива и мороженного ничего м не хотелось днем)