Dina Sky

01.12.2017 13:24

1 декабря.

Всех официально с Зимой!
В ноябре я сделала план в 10 тыс. шагов (!!) В среднем получилось 10.272, в прошлом месяце (октябре) немного не дотянула и средний показатель был 9.425. Надеюсь в декабре будет хороший результат.
Главное достижение ноября это отказ от сахара,меда и даже сахарозаменителя,за 2 недели меняются вкусовые предпочтения и каппучино с молоком и без сахара мне кажется сейчас очень сладким. Радует что с 69 кг(в середине октября) сейчас 65,да много работы еще предстоит, но уже радуюсь очень такому результату.

Elena chibambam 01.12.2017 15:45

А я тоже хожу, но моя программа в айфоне "найк" чет не работает. Я не считаю шаги, но хожу все лучше и лучше) А сахар нужен для мозга, я 2 раза в день пью кофе с сахаром. это капля в море...но больше сладкого не ем.

Dina Sky 01.12.2017 15:52

Elena, у меня тоже было много разных программ,потом купила трекер,потом его потеряла,нашла -ношу 3 мес. Сахара очень много во всех продуктах,просто очень! в молоке,йогурте,фруктах..совсем избавится от него невозможно,но немного убрать не помешает..вкус чище стал..еще бы с солью разобраться-вот ее я ем килограммами..

Светлана Хлебосолова 01.12.2017 15:57

я тоже хожу пока по 6 км. программа в телефоне работает только в том случае. если я на нее смотрю Плачу

а смотреть на нее не интересно Хихикаю

поэтому мой "официальный" пробег 500-600 шагов. На Д,Р. обещали подарить фитнес-браслет вот и посмотрим

Dina Sky 01.12.2017 16:01

Светлана Хлебосолова, фитнес браслет меня лично стимулирует-иногда думаю ой кручусь бегаю,но на самом деле не больше 3 тыс шагов,поэтому выхожу из дома и шагаю..)) у меня тоже на телефоне-но с ним сложно,нужно смотреть ,а считает ли он..очень часто залипает,и считает часто совсем не правильно..Не подарят купите сами они не такие и дорогие-я свои заказала в прошлом году через китай 20 евро...сейчас дешевле!

Светлана Хлебосолова 01.12.2017 16:10

Dina Sky, конечно куплю сама если не подарят. А у Вас какой браслет? А они вдали от интернета и телефона работают? или нужно телефон с собой таскать?

Татьяна_Я 01.12.2017 16:13

Dina Sky, расскажите про свой китайский фитнес-браслет, я все смотрю на них на алексе, но все сомневаюсь, будет ли он нормально считать за такие смешные деньги, в нормальных магазинах по 6-7 тыс. руб цена, но на такой жаба душит.

Dina Sky 01.12.2017 16:18

Я, вполне хорошие браслеты,все удобно-считают шаги,каллории,сон-глубокая фаза -легкая..пульс- все отправляется в программу на телефон или таблет и там анализируется. есть много роликов на ютубе..посмотрите..

Dina Sky 01.12.2017 16:22

Светлана Хлебосолова, таскать не надо с собой больше ничего,потом через блутус информация доходит на телефон или таблет как только окажутся рядом..но информация всегда пишется на дисплее..мное еще нравится функция -если час сидишт и не двигаешься -браслет вибрирует чтобы ты встало и прошлась чуть чуть..но эту функцию включаешь самостроятельно.

Татьяна_Я 01.12.2017 16:24

Dina Sky, вот эта функция мне очень нужна, а то я как уткнусь в книгу, потом бац, а уже 3 часа прошло. Напишите название своей модели

01.12.2017 17:02

Я, xiaomi mi band 2
Можно самому установить время, через которое браслет будет напоминать оторвать попу от дивана. (по умолчанию там стоит, если память не изменяет, 45 мин).

Единственное, когда я его покупала, рассчитывала, что эта функчия будет как будильник. Т.е. доставать тебя пока ты не встанешь. Но на деле это разовая вибрация (как при измерении пульса).
Одной зарядки хватает на 20 дней, зарядка от ноутбука за 2 ч (от розетки, мне кажется дольше, почему то часа 3).

Светлана Хлебосолова 01.12.2017 17:23

Adelina17, спасибо, как раз такой я и выпросила Широкая улыбка

Dina Sky 01.12.2017 17:56

Adelina17, я это написала в личку ,чтобы не считалось рекламой.

Наталья Наталья 01.12.2017 18:47

Поздравляю!

Марина Леонидова 01.12.2017 19:21

Хороший план!!!

Дмитрий Синицын 01.12.2017 19:25

Поздравляю! Самое важное - привыкнуть к новому. У вас это получается! Вперед!

Dina Sky 01.12.2017 21:52

Дмитрий Синицын, и у вас все пусть получится!

Joy Toy 01.12.2017 22:01

за 2 недели меняются вкусовые предпочтения
Аха, аха... Я крут

Натка 01.12.2017 22:04

Отличный план! Поздравляю с достижениями!

Dina Sky 01.12.2017 22:04

Joy Toy, к сладкому точно,да не ко всему в этом согласна. именно отношение к печенюшкам и конфеткам поменялось,прям не хочу,смотрю и не понимаю как это может быть вкусно))))

Elena chibambam 01.12.2017 22:42

Dina Sky, А я перед тем как забеременеть (т.е. был огромный стимул) я просто отказалась от соли. Помучилась 4 дня, а потом не замечала. Тогда сразу перестала переедать и похудела на 10 кг и сразу забеременела. А сейчас не хочу. Хочу что вес уходил медленно, это залог того что не поправишься потом.

Dina Sky 01.12.2017 22:59

Elena, спасибо за совет! у меня с сахаром получилось,теперь буду решать с солью- очень люблю соленое и приправленное...и это не есть хорошо,отекаю иногда,так что начну помаленьку..

Elena chibambam 02.12.2017 15:14

Dina Sky, Если продержитесь 4 дня, потом легко. Вы просто эти 4 дня побалуйте себя чем-то. Хоть покупками, хоть чем. Хотя, на этом сайте в разделе курс "как похудеть". Советуют не отказываться от соли. Но вы смотрите сами. В плане похудения, это гарантия не переедания.

Joy Toy 02.12.2017 17:35

Dina Sky, отношение к печенюшкам и конфеткам поменялось,прям не хочу,смотрю и не понимаю как это может быть вкусно
Так говорит ваше сознание. Подождите когда заговорят гормоны.... Подмигиваю

Dina Sky 02.12.2017 17:51

Joy Toy, скажите что вы имеете ввиду? я не убираю совсем и навсегда ( это для психики опасно)),но то колличество что было уже убрала и вкус продуктов меняется от этого.совсем от соли или от сахара избавится нельзя-ими понапичканны все продукты ,но осознанно относится к потреблению это здорово. объясните про какие гормоны вы говорите?

Джон Уик 02.12.2017 18:14

Наступления зимы это конечно хорошо, но у нас сейчас погода полный отстой. Пасмурно, капает дождь, вся дорога обледенела и сплошной каток в перемешку с лужами и грязью

ALF 02.12.2017 20:12

Странный какой-то план у вас. Я по шагомеру эту цифру прохожу каждый день. Утром слетаю с постели, включаю OMRON. Ложусь в постель, выключаю OMRON.

Dina Sky 03.12.2017 12:03

Александр Фролов, в смысле план? что такое омрон? на фото средний показатель за ПРОШЛЫЙ МЕСЯЦ..в среднем 10 тыс.но иногда было и 19 тыс и 2 поэтому вот так..))

ALF 04.12.2017 08:32

Dina Sky, OMRON - марка шагомера. Он мне показывает кроме количества шагов еще и пройденное расстояние и калорийность и количество сгоревшего жира. Купил в 2014 г. в аптеке. Не знаю каким устройством измеряете вы, но результаты очень разные.

Валентина Не ваша 04.12.2017 18:05

Александр Фролов написал:
Странный какой-то план у вас. Я по шагомеру эту цифру прохожу каждый день. Утром слетаю с постели, включаю OMRON. Ложусь в постель, выключаю OMRON.

А у вас какой режим чувствительности на нем стоит?

ALF 04.12.2017 18:39

Валентина Не ваша, Такой функции на нем нет.