Привет! Ну вот и наступили рабочие будни, после затяжных выходных ой, как тяжело. Спать охота, не думается совсем   И посетила меня мысль вот живу я в своей зоне комфорта, уже как пятый год, затянуло как жабу в болото. И вроде работа не пыльная и не напряжная, но вот есть одно, зарплата маловата. Вот и засело в голове, что пора ведь вылазить из нее, из зоны этой где все так тепло и уютно, но так лениво. Делитесь опытом, как вы преодолевали сию проблему, если такова имелась???

Всем привет!!!! Ну вот и кончились наши праздники, а с этим и дни зажора. Вот это мой читмил затянулся , пошло наперекосяк все и питание и занятия, надо входить в норму. А как вы провели свои праздники?

Что делать и как быть, когда чувствуешь себя как разбитое корыто??? Каждое утро я как будто воскресаю из мертвых, это адовое чувство, когда хочется спать. И даже в отпуске, и даже когда я сплю больше на пару часов, я все равно не высыпаюсь! И только чашка кофе спасает и вроде становится полегче. Но так появляется кофейная зависимость. 

Отеки, что делать и как с ними бороться??? Проблема связана с циклом, где за две недели до дня "Х" я превращаюсь в беременного в таракана на ножках, только свободные платья и кофты спасают скрыть весь этот ужас, а так реально можно подумать как будто я месяце на четвертом точно. Меня дико раздувает и отекает низ живота. По анализам все в норме с гормонами, с кровью тоже, переходила не одного врача,выписали  верошпирон,пропила месяца три, особых изменений не заметила, ну кроме что в туалет бегала чаще, бросила. Перерыла интернет, оказывается нас таких много и это что-то вроде нормы ПМС. (извините за подробности)

Читмил или день когда можно съесть один раз все что душе пожелается, как вы к нему относитесь???Устраиваете ли вы его себе?