База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
пита из полбы
йогурт active 25 ваниль
שיבולת שועל
יוגורט PRO
חומץ בלסמי
לחם עינן
Салат
Суп
тхина
לחם קוסמין
Овощной суп с фенхелем
силан
מיני קוקיס
שימורי דג סאיירה עם שמן סויה
euro spread
овощной суп обычный версия 1
имбирь сушеный молотый
курага
чернослив
инжир сушеный
финик сушеный
סילאן
גבינה סקי 5%
פסטה מחיטת דורום סמולינה פתיתים
נתחי טונה בשמן בהירה
שמנת תנובה 15%
חומוס אחלה
חציל במיונז
גבינה סימפוניה
שקדי מרק
פתה 5%
לחם אנג'ל 100
תיבוליות הודי
овощное рагу
רוטב סויה קיקומן
קטשופ
שמן קנולה מזוכך
גבינה לבנה 5% שומן תנובה
ванильные сухари
quaker - שיבולת שועל להכנה מהירה
משקה קפיר 3%
תמר מג'הול
5% קוטג' תנובה
נתחי טונה בהירה במים
שמן זית ארומתי כבישה קרה
сметана 15%
туна
тунец в масле
макароны из твердой пшеницы
блины 1
очищенные семена тыквы
чиа
бразильский орех
крекеры цельнозерновые (один крекер 7.5 г./31.8 кал)
рагу овощное версия 1
йогурт 4%
чечевица черная
пита из полбы
творог 3%
кетчуп
борщ 1
пивные дрожжи
גיל תנובה - לבן 3% שומן
масло израильское
эшель
котедж 5%
салат 1
печенка куриная с перцем
курица с перцем
гречневая мука с кефиром
овсяные отруби с кефиром
молотая тыква
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
3
0
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0