2 марта 2022 год - измерители кетонов

Итак, не смотря на упадок сил и настроения из-за внешних всем известных обстоятельств, решила написать про свои измерители кетонов. Недавно пришёл кетометр, измеряющий кетоны в крови. Он более точный, но полоскам свойственно заканчиваться. Поэтому купила два измерителя кетонов в дыхании. Один сестрёнке, один себе. Один из них уже пришёл. Сравниваю.
Кетоны измеряла после еды, просто для сравнения. Утром, перед едой кетометр по крови показывал 2, что считается глубоким кетозом.

А это сравнение кетонов по дыханию и по крови после еды. Кровь - 1,7 ммоль/л. Дыхание -12 ppm (что по таблице между 1 и 2 ммоль/л) . Ну, так примерно и показывает. Плохо, что дыхание не очень точно определяет кетоны. Но, хорошо, что загорается экран нужным цветом и понятно, в каких границах ты сейчас находишься.
Правда, если судить по крови, то я в глубоком кетозе, а если по зелёному свету дыхательного кетометра, то в лёгком.

Всем МИРА и ЗДОРОВЬЯ! ❤️❤️❤️

Юджин (кето+ИГ) 02.03.2022 20:36

Вы, видимо, не смотрели у меня видео и тогда понятно почему Вы сомневаетесь. В норме на кето диете и не должно быть во выдыхаемом воздухе ацетона. Этот кетометр не для кето диеты, а для измерения ацетона во время кетоацидоза сахарного диабета, который является серьёзной патологией. Посмотрите видео и многое поймёте... Дарю цветочек

Мартинка 02.03.2022 20:44

Юджин (кето+ИГ), да, я только что посмотрела.

Мартинка 02.03.2022 20:46

Юджин (кето+ИГ), то есть зря купила второй дыхательный? Ацетона может и не быть? Но ведь показывает же, что есть.

Юджин (кето+ИГ) 02.03.2022 20:52

Мартинка, если будете мало энергии тратить, то, конечно, в крови появиться избыток кетоновых тел, которые в итоге метабилизируются в свой конечный продукт, - ацетон, который будет выводиться частично почками или лёгкими. Ацетон не может преобразовываться обратно в ацетоацетат и бэтагидроксибудтират. Поэтому он выводится, если в нём нет потребности. На кето физкультура, я бы сказал, обязательна по двум очень важным причинам. Не просто ходьба, а физические нагрузки. Следующее видео у меня про это, - спорт, атф и потеря белка...

Юджин (кето+ИГ) 02.03.2022 20:54

Мартинка,

Мартинка написал:
то есть зря купила второй дыхательный?

в хозяйстве всё пригодится. Широкая улыбка

Это же Вас успокоило, так ведь? Теперь Вы уверены, что всё как надо. А позитивный настрой тоже очень важен... Дарю цветочек

Мартинка 02.03.2022 20:56

Юджин (кето+ИГ), ох, побыстрее бы уже! Буду очень ждать! Сейчас такое упадническое настроение, что вообще двигаться не хочется. Хочется уснуть и забыться. Переживаю очень из-за войны этой. Столько наворотили уже! Заставляю себя на работу ходить, а спорт сейчас вообще никак на ум не идёт, Печально