Мартинка
17.02.2022 14:36
17 февраля 2022 год - радуюсь
9 февраля я рассказывала, что стало появляться новое ощущение кайфа
(простите за жаргонное слово, но оно как нельзя лучше описывает
состояние), когда мозг вырабатывает эндорфины (сродни морфину и
опиатам, уменьшающим боль, голод и прочие неприятные переживания).
Возможно, ещё что-то мозг вырабатывает, я, конечно, в химии и
микробиологии не очень разбираюсь. Но, вот на данный момент эти
ощущения сохраняются, начиная со вчерашнего дня. Хожу и улыбаюсь. И
мне очень хорошо. Состояние расслабленное. Мозг под кайфом. И я
даже не знаю, как это описать. Только что пыталась объяснить сыну,
что я чувствую. Когда садимся на качель или какой-то новый
аттракцион, и тебя начинает кружить, и тут же появляется ощущение
восторга, и приятные импульсы в мозг. Вот, это чувство! И оно
теперь постоянное, только иногда разной интенсивности. Иногда оно
сменяется просто ровным блаженным состоянием покоя, внутреннего
умиротворения. А потом начинаются снова эти приятные импульсы.
Никогда бы не поверила, если бы сама не испытала. Что это вообще? Я
в недоумении. Я читала, конечно, в некоторых книгах, что мозгу
хорошо на кетонах и это более чистое топливо для него, но всегда
считала, что это лишь слова людей, кто пытается в более выгодном
свете представить свои модели питания. Я не знаю, сколько эти
ощущения ещё продлятся. Возможно, скоро мозг адаптируется и
перестанет так реагировать. Но рассказать я должна была. Я же
обещала писать обо всём, что буду чувствовать.
Всем добра! 🌹❤️🌹
Чувствую радугу в голове! Может, пора в дурку?
Пусть продлится подольше.
Всем добра! 🌹❤️🌹
Чувствую радугу в голове! Может, пора в дурку?
Пусть продлится подольше.
8
96
Ирина Макс
17.02.2022 14:43
У меня эти ощущения не прошли. Жаль, что я не знала о таком питании
раньше!
Мартинка
17.02.2022 14:46
Ирина
Макс, классно! Буду надеяться, что и у меня не пройдут!
Да, я тоже жалею, что не узнала чуть раньше. Столько бы времени сэкономила на попытках снизить вес без голода, да ещё и с кайфом. Эх! ☀️
Да, я тоже жалею, что не узнала чуть раньше. Столько бы времени сэкономила на попытках снизить вес без голода, да ещё и с кайфом. Эх! ☀️
ЕленаТор
17.02.2022 15:01
А у меня такие ощущения и не наступали. Хотя на кето 4 месяца, не
нарушаю и за это время похудела на 15 кг
Dea
17.02.2022 15:03
Напоминает отклик эндоканнабиноидной системы организма. Можно
попробовать поискать информацию в этом направлении.
катя
17.02.2022 15:12
Я , когда самогон выпью, точно такое ощущение!🤣
Натали
17.02.2022 15:40
Прикольно! 
По результатам
анализа крови, мой витамин Д был где-то на нижней отметке нормы.
Поэтому я уже месяц пью Мёллер рыбий жир и вы знаете, та же
ерунда: хожу счастливая, балдеж в башке, все радует, кайф
ловлю. Никаких переживаний.....Эйфория полная! Этого можно
достичь по-разному видимо))) и на самогонке в том числе
По результатам
анализа крови, мой витамин Д был где-то на нижней отметке нормы.
Поэтому я уже месяц пью Мёллер рыбий жир и вы знаете, та же
ерунда: хожу счастливая, балдеж в башке, все радует, кайф
ловлю. Никаких переживаний.....Эйфория полная! Этого можно
достичь по-разному видимо))) и на самогонке в том числе
Мартинка
17.02.2022 15:49
_N_
17.02.2022 16:19
У меня такие же ощущения и без кето-диеты В прошлом
году начались
В прошлом
году начались 
Елена
17.02.2022 16:22
а разве мозг питается кетонами?... с чего ему это делать, если в
организме поддерживается постоянный уровень глюкозы, а мозг не
нуждается в инсулине, чтобы в него попала глюкоза, она попадает по
градиенту концентрации.
Елена Петрова
17.02.2022 16:27
ЕленаТор,вот и у меня нет,а первый раз с
месяц держались,но потом исчезло
Мартинка
17.02.2022 16:33
Елена
Петрова, может, всё дело в тортиках каждый день? Пусть они и из
разрешённых продуктов сделаны, но не зря же эти продукты запрещают
на адаптации. Возможно, в этом всё дело?
Мартинка
17.02.2022 16:45
Елена,
глюкоза тоже нужна для определённых процессов в организме.
Щитовидке нужна глюкоза. Организм её получает в необходимом
количестве. Если не хватает, он может её производить хоть из чего,
но это не выгодно организму. Зачем лишнюю глюкозу делать, если есть
жиры - отличное топливо для всего организма.
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 16:51
что мозгу хорошо на кетонах и это более чистое топливо для него,
это откровенное вранье разного рода коучеров и нутрициологов со школьным образованием, которые не в состоянии или не имеют возможности внятно объяснить свои ощущения на кето, если вообще входили в кетоз. Я не видел таких исследований, которые бы это подтверждали. Дело не в этом.
Я не знаю, сколько эти ощущения ещё продлятся.
Долго.
Но
в целом всё именно так, - мозг на кетонах работает интенсивнее и
иначе, но обрадую, что потом, перейдя на обычное питание, всё это
сохраняется в той или иной мере. Т.е. кетоз активизирует весь
организм и нейроны в частности и это не эпизодическое явление.
Недаром в разных религиях есть ежегодная практика голодания или
близкого состояния. Лично я теперь чередую состояние кетоза с
низкоуглеводным питанием и в безкетозный период просто больше
тренирую мышцы по объективным причинам про которые скоро
расскажу.
Мартинка
17.02.2022 16:54
Юджин
(кето+ИГ), спасибо за пояснения! 🌹
То есть всё дело в активации нейронов. И это состояние сохранится.
То есть всё дело в активации нейронов. И это состояние сохранится.
Елена
17.02.2022 16:58
Мартинка,
я про мозг) еще раз повторюсь: 1) в крови поддерживается постоянный
уровень глюкозы, за этим следит инсулин и глюкагон, 2) есть ткани и
органы инсулин-зависимые - т.е., глюкоза в них не попадет без
инсулина, а есть инсулин-независимые (мозг, эритроциты, мозговое
вещество надпочечников), глюкоза в них попадает без инсулина. По
градиенту концентрации. Как только концентрация становится ниже, в
клетки начинает поступать глюкоза. Вопрос - что мозг с ней делает?
Мартинка
17.02.2022 16:58
Юджин
(кето+ИГ), а почему у ЕленыТор не случилось такого состояния?
Или это не у всех бывает?
Мартинка
17.02.2022 17:04
Елена,
так и жиры, и белки, и глюкоза могут быть топливом. Если углеводов
поступает больше, организм использует их. И соответственно, так же
с другими макронутриентами. Всё это топливо. И из каждого вида
топлива организм может производить то, что ему нужно в тот или иной
период, если ему чего-то остро не хватает и если в этом
действительно есть необходимость. То есть, если концентрация
глюкозы выше, организм перейдёт на углеводное питание.
Инсулин всегда будет вырабатываться в необходимых количествах.
Инсулин всегда будет вырабатываться в необходимых количествах.
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 17:39
Мартинка написал:
так и жиры, и белки, и глюкоза могут быть топливом.
не совсем так. АТФ (энергия) у нас может получаться только из глюкозы и кетонов. Кетоны из белков или жиров, а глюкоза из экзогенных углеводов или эндогенных аминокислот или эндогенных жирных кислот. Для каждого из этих процессов есть свои условия активации. Это не какое-то желание нашего организма или выгодность, нет. Это сочетание условий для поддержания баланса любыми способами...
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 17:42
Мартинка,
я не знаю что и кого не случилось, не вездесущ,
извиняюсь. 
Диагноз
поставить удалённо и без наблюдения не всегда получается, а
человек, занимающийся самолечением без образования не всегда делает
всё правильно, что бы был результат...
Диагноз
поставить удалённо и без наблюдения не всегда получается, а
человек, занимающийся самолечением без образования не всегда делает
всё правильно, что бы был результат...
Мартинка
17.02.2022 17:45
Юджин
(кето+ИГ), энергия из глюкозы и кетонов. А глюкоза и кетоны из
белков, жиров и углеводов. Я соответственно написала, что белки,
жиры и углеводы - это топливо.
Мартинка
17.02.2022 17:48
Юджин
(кето+ИГ), ясно. То есть так не должно быть, как у ЕленыТор?
Или это вполне в порядке вещей?
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 17:52
Мартинка,не совсем так, кетоны только из
свободных аминокислот, т.к. дело происходит уже внутри организма и
аминок свободных для этого хватает при нужных условиях, так же,
конечно, из жирных кислот, а не из всех жиров, т.к. в адипоцитах
жир хранится в виде триглицеридов, которые в результате липолиза
распадаются на глицерин из которого, кстати, может получится
глюкоза при определённых условиях и жирные кислоты. Из глюкозы в
основном напрямую образуется АТФ, гликоген, а уже потом
триглицериды и даже аминокислоты, но кетоны из глюкозы напрямую,
насколько мне известно, не получаются, т.к. нет
смысла...
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 17:53
Мартинка,а я не знаю как у неё, т.к. она
у меня в игноре. Видимо, как-то не адекватно со мной общалась и
теперь пожинает плоды...
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 17:54
Мартинка,увидел только что её коммент у
Вас в комменте: "любая клетка превращает глюкозу в энергию, которую
потом расходует на синтез различных веществ...", - это глупость. Не
хочу объяснять почему, но теперь понимаю почему она в игноре у
меня...
Мартинка
17.02.2022 17:58
Юджин
(кето+ИГ), понятно. Ну, я по-простому. Есть брёвна. Они для нас
топливо. А на что они во время топки распадаются, что уходит в
дымовую трубу, что опадает в осадок, а что конкретно сгорает и
греет нас - это уже совсем глубоко. Я же не врач, не изучала так
досконально. То, что прочитано в книгах по кето-питанию, то могу
произвести на память.
Мартинка
17.02.2022 18:02
Юджин
(кето+ИГ), эх, жаль. 
Но, вот, Елена пишет, что у неё не было такого состояния. И мне просто интересно было узнать, почему у всех по-разному.
Но, вот, Елена пишет, что у неё не было такого состояния. И мне просто интересно было узнать, почему у всех по-разному.
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 18:04
Мартинка,
да я не критикую. Извините, если резко написал. Просто
уточнил. Если тема интересна, то лучше почитайте учебники по
физиологии или биохимии, т.к. только там всё более-менее точно, а
разные публицистические книги кто только сейчас не пишет от
безделья. Но суть в том, что в публицистических книгах чаще всего
нет ссылок на первоисточники и медицинских обоснований, т.к.
пишется для самовыражения и рассчитано на широкую аудиторию...
Просто
уточнил. Если тема интересна, то лучше почитайте учебники по
физиологии или биохимии, т.к. только там всё более-менее точно, а
разные публицистические книги кто только сейчас не пишет от
безделья. Но суть в том, что в публицистических книгах чаще всего
нет ссылок на первоисточники и медицинских обоснований, т.к.
пишется для самовыражения и рассчитано на широкую аудиторию...
Мартинка
17.02.2022 18:04
Юджин
(кето+ИГ), если честно, я тоже думала, что любая клетка
превратит глюкозу в энергию.
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 18:06
Мартинка,
во-первых, повторюсь, кто-то что-то, возможно, по незнанию делает всё не так, во-вторых, при лечении любого заболевания необходим врач, т.к. любое лечение сугубо индивидуально, т.к. должно учитывать десятки, а то и сотни критериев. Чем человек моложе, тем потенциально лучше у него здоровье и тем легче ему похудеть. Чем старше, тем всё сложнее...
Мартинка написал:
почему у всех по-разному.
во-первых, повторюсь, кто-то что-то, возможно, по незнанию делает всё не так, во-вторых, при лечении любого заболевания необходим врач, т.к. любое лечение сугубо индивидуально, т.к. должно учитывать десятки, а то и сотни критериев. Чем человек моложе, тем потенциально лучше у него здоровье и тем легче ему похудеть. Чем старше, тем всё сложнее...
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 18:09
Мартинка,
само выражение глупость. Так же можно сказать, что любой человек
превращает глюкозу в энергию. Рука или нога превращает глюкозу в
энергию.
Просто для
меня это диковато звучит, а для человека без мед. образования,
наверное, нормально...
Просто для
меня это диковато звучит, а для человека без мед. образования,
наверное, нормально...
Мартинка
17.02.2022 18:10
Юджин
(кето+ИГ), да, я понимаю. Надо учебники читать. Там всё
подробно объясняется. И конечно, если буду копаться более глубоко,
то и до учебников доберусь.
А пока у нас есть Юджин, можно у него спросить, он всё знает!
🌹🌹🌹
А пока у нас есть Юджин, можно у него спросить, он всё знает!
🌹🌹🌹
Мартинка
17.02.2022 18:14
Юджин
(кето+ИГ), да, это всё понятно. Чем моложе, тем легче. Но, ведь
худеет человек на кето нормально. Вес ушёл приличный. Но не было
состояния вот этого - эйфории.
Мартинка
17.02.2022 18:20
Юджин
(кето+ИГ), да, наверное так. Вообще, человеку с медобразованием
наверное тяжело что-то объяснять тупорезам без определённых знаний.
Но Вы уж нас за это простите. Где же нам эти знания достать? Не
идти же на врача учиться в преклонном возрасте теперь? Да и не
осилить уже, наверное, такую базу знаний. 🌹
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 18:23
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 18:25
Мартинка,
понял. Но всё равно это же со слов и что было на самом деле неясно. К примеру, у меня на кето всегда иное состояние восприятия, нежели на обычном питание. Я же даже в видео своём говорил об этом, вроде. К примеру, у меня на кето после бега всегда некие просветления бывают. Но ещё буду дальше наблюдать и изучать вопрос...
Мартинка написал:
Но не было состояния вот этого - эйфории.
понял. Но всё равно это же со слов и что было на самом деле неясно. К примеру, у меня на кето всегда иное состояние восприятия, нежели на обычном питание. Я же даже в видео своём говорил об этом, вроде. К примеру, у меня на кето после бега всегда некие просветления бывают. Но ещё буду дальше наблюдать и изучать вопрос...
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 18:27
Мартинка написал:
Не идти же на врача учиться в преклонном возрасте
между прочим есть сериал неплохой про американку, которая стала после 50 врачом и это взято из реальной жизни. У них считается обычным делом за жизнь в разном возрасте чем-то иным учиться заниматься и это правильней, чем всю жизнь на одном стуле сидеть. имхо.
Мартинка
17.02.2022 18:32
Юджин
(кето+ИГ), это так здорово! Будем за Вами следить! Жду не
дождусь вашего видео.
Мартинка
17.02.2022 18:35
Елена
17.02.2022 18:35
Мартинка,
так а в чем проблема? для меня не проблема, я могу
дать)
http://www.chem.msu.su/rus/teaching/kolman/152.htm
http://www.chem.msu.su/rus/teaching/kolman/152.htm
Елена Петрова
17.02.2022 18:37
Мартинка,я сейчас поанализировала,с
мужем поговорила( у него ни эйфории ни угнетения нет) и подумала
вот о чём.Раньше я кушала в 17 часов ну и в 23 обычно спать,а то и
раньше,возможно процессы во сне происходили.Сейчас я ем в 11.30-12
дня и вот к 17 часам депресняк накрвает и пока я не лягу спать.
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 19:13
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 19:14
Мартинка,в жизни много неожиданностей,
не зарекайтесь
Мартинка
17.02.2022 19:33
Юджин
(кето+ИГ), ладно, не буду. 😊❤️
Мартинка
17.02.2022 19:35
Елена
Петрова, странно. Почему депрессняк? А голод есть? Может, тогда
два приёма делать?
Юджин (кето+ИГ)
17.02.2022 20:07
Мартинка,у Елены не всё так просто и
метаболизм может иначе протекать, нежели у людей не отягощённых
сопутствующими заболеваниями...
Милая людям
17.02.2022 20:32
Даааа, у меня было такое ощущение, что кетоновые войны еачались!
Хорошо всё, что хорошо кончается. А то ничего не понятно. Как в
медицинском сообществе
Елена Петрова
17.02.2022 21:39
Мартинка,
голода нет
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
17.02.2022 22:42
я хороший кетоз вычисляю сладостью всего...даже воды...и сытостью
практически из ничего
Мартинка
18.02.2022 02:59
Юджин
(кето+ИГ), ясно. Спасибо Огромное за разъяснения! 😊❤️🌹🤝
Мартинка
18.02.2022 03:02
★ Svetlana
Sergeevna ★ , да, я тоже
заметила, что даже огурцы кажутся сладковатыми.
, да, я тоже
заметила, что даже огурцы кажутся сладковатыми.
_N_
18.02.2022 10:15
Мартинка,
Не смогла выяснить. Думала про питание, психологию. Даже на
звезды кивала (в гороскопе, кстати, какое-то
подтверждение было). Но не хотелось бы это связывать со
звездами.
Ощущения были слишком прекрасные и почти год, теперь ослабли совсем. Но были слишком хороши, чтобы можно было от них отказаться. Хочу вернуть, размышляю.
Ощущения были слишком прекрасные и почти год, теперь ослабли совсем. Но были слишком хороши, чтобы можно было от них отказаться. Хочу вернуть, размышляю.
_N_
18.02.2022 12:50
Мартинка,
В начале у меня вообще не было никакой диеты. Это потом я уже
начала диетничать. Обычный образ жизни, ну, начала
слушать литературу полезную. И я знаю девочку, которая не
придерживается особых диет, старается есть полезные продукты. У нее
такое же случилось в прошлом году, иногда и сейчас бывают такие
ощущения.
Но я буду продолжать выяснять от чего все-таки это зависит,
Но я буду продолжать выяснять от чего все-таки это зависит,
Наталья Созинова
18.02.2022 13:56
Мои знакомые, а особенно коллеги, заметили, что чем стройнее я
становлюсь, тем спокойнее, улыбчивее. И меньше бубню) Не
правда, что все худые злые)))
Мартинка
18.02.2022 14:18
Наталья
Созинова, думаю, это выражение придумали толстенькие.
А вообще, оно неправильное. Чем счастливее человек, тем он добрее. Ему нечего требовать и ждать от других, у него для счастья всё есть. Поэтому, наивысшая ценность - это самодостаточность. Тогда и отдавать легко, делиться счастьем с другими. Мне так кажется.
А вообще, оно неправильное. Чем счастливее человек, тем он добрее. Ему нечего требовать и ждать от других, у него для счастья всё есть. Поэтому, наивысшая ценность - это самодостаточность. Тогда и отдавать легко, делиться счастьем с другими. Мне так кажется.
ИринаГол
18.02.2022 14:21
Наталья
Созинова, конечно, не правда)
Наталья Созинова
18.02.2022 16:21
Мартинка,
согласна)
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.02.2022 18:46
Мартинка,угу...
Кристина Клокова
22.02.2022 23:57
У меня такое состояние было от антидепрессантов. Когда перестала
пить, реальность вернулась 😂. А ещё в 20 лет я пила чай для
похудения "летящая ласточка" От него тоже было похожее ощущение.
Мирабелла
23.02.2022 00:22
У меня постоянный подъём дофамина и серотонина, т.к. я сама это
провоцирую. Стараюсь получать удовольствие от каждого момента своей
жизни. Полностью перестроила своё отношение к жизни. А подъём этих
гормонов, соответственно, даёт мне ещё больше сил для новых
достижений:хорошо) Причём это при
пониженных жирах и углеводах, наоборот белки зашкаливают))
) Причём это при
пониженных жирах и углеводах, наоборот белки зашкаливают))
Мартинка
23.02.2022 11:10
Кристина
Клокова, никогда не пила антидепрессанты и чай
«ласточка».
Мирабелла
23.02.2022 13:25
Мартинка, честно говоря, я не
придерживаюсь специальных диет, не вижу в этом смысла для себя,
только за продуктами слежу, простые углеводы исключила и за дневной
калораж не выхожу) Ем именно то, что нравится, но частенько
выходит, что белков перебор, если программу "сбалансированное
питание" поставить.
Мартинка,
Состояние было такое. На пустом месте, прям - шлеп. Но, уж точно не
от еды. Эндорфины же вроде как не только от еды бывают.
Мартинка,
Я думаю, это не от еды. Потому что, даже когда ешь самый любимый,
вкусный, обалденный продукт, никогда ничего сродни этому
ощущению не появляется.
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Новые рецепты
