24 января 2022 год - 19 день кето-адаптация

ну и отлично!...Главное ..что б все было на здоровье...Рада за тебя...что все получается и болячки исчезают...  

Лена, спасибо, Леночка. Болячек почти нет. Но когда уходят те, что есть, кажется, что становишься моложе.🌹❤️

Маленькие победы в большой битве

Натали, верно! В битве за здоровье и красоту. 🌹❤️

Вау, супер!  С такими победами мы тут все захотим на кето Здоровья!

Светлана К, Спасибо🌹. Очень советую! Я когда узнала о результатах некоторых кето-адептов, уже не могла остановиться. Есть даже мужчина, который кето-диетой, интервальным голоданием (и голоданиями в течении 6-7 дней) избавился от рака четвёртой стадии. Все болезни от сахара в крови и инсулинорезистентности. Они сразу притягивают целый ворох болячек, которые часто становятся хроническими. 🌹

Мартинка, спасибо, уменьшить сахар и углеводы уже стараюсь

Интересно, почему у традиционной медицины очень осторожное отношение к кето?

здоровои у меня высыпаний меньше

Наталья, потому что некоторые врачи кето-питание соотносят с жареными жирами, холестерином и прочей лабудой. Но питаться на кето можно по-разному. Можно вот-так, когда соотношение жирных кислот в норме.Можно не жарить, а запекать, варить, готовить на пару, тушить. И на кето очень много зелени. Она составляет большую часть всего рациона по объёму. Какой уж тут вред?

★ Svetlana Sergeevna ★ , 🌹

Мартинка, про излечение рака 4 степени за счёт только лишь питания это конечно опасное суждение/заблуждение, опасное тем что некоторые на это поведутся и после не значит вследствии. Онкология не лечится питанием (каким бы хорошим оно не было) , силой мысли и позитивным настроем и прочими аюрведами с припарками. Это может сделать жизнь более комфортной и приятной, но не более)

Василий, питанием можно много чего вылечить, так же, как и покалечить. Вы явно недооцениваете роль питания в жизни живого организма. А я считаю - это основной фактор болезней, как и выздоровления соответственно.
И я не сказала «только лишь за счёт питания». Лечение - это всегда комплекс мер.
Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибёт.

Мартинка, меня смутило 2 вещи: рак 4 стадии и 6-7 дней)

Василий, не смущайтесь так. Врачи тоже смущались, когда узнали, как он вылечился. А мужчина взял и сделал. Когда ты серьёзно болен, хватаешься за любую возможность, чтобы изменить ситуацию, изучаешь море информации и пытаешься сам себе помочь, потому что врачи просто опускают руки.

Мартинка, у меня близкий человек болеет онкологией, я знаю что это такое. Питание очень важная штука, но и переоценивать тоже не стоит. Оно конечно даёт положительный эффект, но при четвёртой стадии онкологии это +1% к эффективности. Да и ремиссию невозможно наблюдать за 6-7 дней, это сказки)

Василий, а где вы прочитали про ремиссию за 6-7 дней? Читайте внимательно.
У меня много знакомых с раком. Сидят на химиотерапии. Никто ещё не вылечился. Недавно девочка умерла от рака груди. Совсем молоденькая. И никакой надежды. Но изменить что-то сами не пытаются, доверяют врачам и лечению, и даже не предполагают, что возможно и самим что-то изменить для собственного здоровья. Сейчас папа у подруги болен, тоже четвёртая стадия. Организм почти полностью разрушен. Улучшений нет. Врач запретил всякие диеты, и он не пытается, руки опустил уже. А время идёт. Химиотерапия не помогает. Дальше что?

Мартинка, полностью Вас поддерживаю! При чём тут кето и жареное? Абсолютно разные вещи! Против кето те люди, кто о нём мало знает и врачи - не исключение.

Ирина Макс, 🌹🌹🌹

Меня немножечко смущает ваш энтузиазм. Если кратко - я прошла фазу подобного энтузиазма, когда стаж кето был 2-3 месяца. Готова была в подобных словах расписывать плюсы всем кто хотел (и не хотел) слушать. А потом на 4-5 месяц пришла полная адаптация, и значительная часть проблем вернулась. И обычный голод, и неконтролируемое зажирание стрессов, и тяга к сладкому, и даже проблемы с кожей. Последнее меня особенно огорчает, я так радовалась, что нашла кето - панацею от своих 15-летних проблем с кожей. А вот фиг, они вернулись. 
Так что - энтузиазм это прекрасно, просто немного умерьте восторг, пока вашему опыту не стукнет хотя бы полгодика. Я по-прежнему на кето, потому что это лучше чем все остальное пробованное мной для меня, но не буду рекламировать как средство от всех проблем.

Вера М. (кето), очень Вам сочувствую. Хотя, этого следовало ожидать. Вы вернулись к углеводному питанию, тогда и вернулись проблемы. И всё же у Вас хватило разума вернуться к кето-питанию. Я стараюсь учиться на чужих ошибках. Спасибо Вам за совет. 🌹
Или я не правильно поняла и у Вас проблемы вернулись уже на кето?

Мартинка, проблемы вернулись на кето. Первый заход был два года назад длительностью 8-9 месяцев, второй заход сейчас, уже 9 месяцев. Месяцев до 3-х все очень здорово, как вы описываете, а потом проблемы возвращаются (поэтому собственно и бросила тогда). Сейчас график такой же, на 3-4 месяц пик улучшений, а потом хуже.

Поэтому, я и предлагаю, обождите достаточного стажа, как оно вам будет в перспективе.

Вера М. (кето), хорошо, спасибо. Буду наблюдать за собой. И, конечно, писать обо всех изменениях.🌹

Вера М. (кето), а какого рода проблемы у Вас вернулись, если это не секрет? Я уже пообщалась с людьми, кто два и два с половиной года на кето-питании. И никаких регрессов заболеваний не было. Только улучшения. Отсюда и возник оптимизм. Видимо, у каждого своя история и для каждого нужно рассматривать ситуацию отдельно. Иногда люди просто что-то делают не так, питаются неправильно, и думают, что они на кето. А по факту на низкоуглеводном питании.

Мартинка, обычный голод, и неконтролируемое зажирание стрессов, и тяга к сладкому, и проблемы с кожей. Настоящих проблем со здоровьем у меня и ранее не было, и новых не возникло.

Вера М. (кето), так это совсем другое дело. Я-то вдруг подумала, что ваши заболевания активировались. Обычный голод и неконтролируемое заедание стрессов - вот и ответ. Стрессы нужно исключать. Кетоны снижаются из-за стрессов. И на сладкое тянет, когда вы на вылете из кето. А там и до проблем с кожей недалеко. Стрессы в принципе могут ухудшать состояние кожи. Ещё за питанием нужно следить. Когда появляется тяга к тому, чего нельзя или нежелательно, нужно усиливать контроль и переходить на чистое кето, без корнеплодов, помидоров, сыра и молочки, без ореховой и семенной муки, без семечковых масел, без капусты и кето-бомбочек, которыми так часто кето-адепты любят заедать свой стресс, а они только провоцируют тягу к заеданию. К тому же, Вы слишком долго находились на кето. Нужно иногда делать углеводные загрузки, принимать необходимые витамины и обязательно инозитол. Мы его не получаем на кето-питании, а он очень важен для здоровья. Голод может быть связан с недополучением важных витаминов и микроэлементов. Я стараюсь витамины и минералы получать при 100%-ном рейтинге. И даже если что-то не усваивается полностью, риск недополучить что-то гораздо ниже.

Мартинка, всё, я сдаюсь. Поговорим через полгодика.

Вера М. (кето), договорились.

Василий, это голодание было по 6-7 дней.