Мартинка

27.12.2021 20:20

27 декабря 2021 г - никуда не пропала

Пытаюсь лечиться. Очередной осмотр врача показал наличие пневмонии и осложнение. Уж никак не ожидала! А ещё только сегодня узнала, что возбудители пневмонии могут передаваться воздушно-капельным путём. Посадили на антибиотики. Три дня назад чуть не задохнулась. Был отёк лёгких и булькающие хрипы в лёгких, еле отошла. Пришлось спать на животе, чтобы не задохнуться, хотя я так вообще никогда не сплю. Теперь ещё за сына буду переживать. Он говорит, что ему полегче и что у него нет таких осложнений, как у меня. Даже помылся сегодня. Надеюсь, ему антибиотики не понадобятся.
Держу низкоуглеводное питание, как и планировалось. (До 50 г углеводы; от 1 до 1,5 на килограмм веса тела белки, остальное жиры). Пока перейти назад на кето желания не возникло. Может, и не нужно. На низкоуглеводке вообще нет никакого жора. Врач сегодня сказала, что я худая. Хотя ИМТ мой сегодня 24,2. Вес сначала упал на два килограмма а потом резко вырос на три, так как два дня не ела, пока было плохо, а организм всё равно возьмёт своё, если его не кормишь. Так и случилось.
На больничном ещё оставили. Работу за меня кто-то другой работает. Немножко стыдно. Печально

Отчёты пока писать не буду, потому что особо ничего нового не готовлю. Всё одно и то же. Стала включать яблоки 🍎🍏 только в питание. Тянет иногда очень. Я ж не на кето.
В общем, никому не болеть! Скоро Новый Год! Всех с наступающим праздником! Пусть все проблемы останутся в старом году! 🌹❤️🌹

Олег С. 27.12.2021 20:28

Маритинка, здоровья тебе и скорейшего выздоровления

Мартинка 27.12.2021 20:29

Олег С., спасибо, Олеж! ❤️🌹

Светланка 27.12.2021 20:32

привет! выздоравливайте! сейчас такие волшебные денечки, очень хочется чудес Дарю цветочек

Мартинка 27.12.2021 20:40

Светланка, да, волшебство кругом! Хочется сказки для всех, доброй и не страшной!😊❄️🎄🪄✨

Екатерина 27.12.2021 21:28

Дай Бог здоровья, думайте только о хорошем, мысли материальны, мы все вам желаем скорейшего выздоровления, да будет так!!! 🙏

Мартинка 27.12.2021 21:38

Екатерина, спасибо! ❤️🌹

Лена 27.12.2021 21:55

Здоровья...здоровья...здоровья дорогая!! Дай бог. что бы в новом году у вас сыночком было все хорошо.. без проблем и без всех осложнений жизненных... Не думай ты о работе... пусть они думают---у них зарплата выше Хихикаю

Мартинка 27.12.2021 22:07

Лена, ой, спасибо, Леночка! 🌹Да, до 3 января точно больше думать не буду. Уж справятся как-нибудь там С улыбкой

❤️

Наталья 26 ру 27.12.2021 22:10

Мартинка, отсыпайтесь и выздоравливайте ❤️

Мартинка 27.12.2021 22:15

Наталья 26 ру, так и сделаю. С улыбкой

🌹Спасибо❤️

Татьяна 27.12.2021 22:21

Скорейшего выздоровления!!!🌹

Светлана 27.12.2021 22:25

Никакого стыда! Вам есть ради кого жить и кого радовать - вот и стимул быстрее выздоравливать С улыбкой

! А работа таки не волк, никуда не денется. И, как показывает практика, всю её всё равно не переделаешь. Даже если очень стараться.

Мартинка 27.12.2021 22:34

Татьяна, спасибо. 🌹

Мартинка 27.12.2021 22:38

Светлана, Вы очень правы! 🌹Это, видимо, моё советское воспитание лезет - работать для общего блага, а о себе забывать. Это мне, похоже, к психологу надо, учиться любить себя и избавляться от стыда кого бы-то ни было.

Светлана 27.12.2021 22:48

Мартинка, в себе это же отношение избывала сознательно и долго. Жизнь заставила понять, что надо. Иначе потеряю здоровье на этой работе и окажусь на обочине жизни, и никому кроме близких нужна не буду. А теперь, как ни странно, отношения в коллективе стали лучше прежнего (хотя и раньше было хорошо). Просто перестала выделятся и, как уже сейчас понимаю, самим фактом своего отношения к работе других упрекать. Сейчас времена изменились, приходится и мирровозрение менять под новые требования. А оно, родимое, меняется в последнюю очередь, гораздо медленнее смены технологий Широкая улыбка

. Хотя, чтобы изменить жизнь, как раз эффективнее всего работать именно с ним.

Мартинка 27.12.2021 22:54

Светлана, Вы умница! Вот, бы мне так. Надо избавляться от перфекционизма и не бояться споткнуться. Это очень нужно! ❤️🌹😊

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 27.12.2021 23:12

здоровья и благополучия Дарю цветочек

Jakonda_2025 (МЗР) 27.12.2021 23:39

Поправляйтесь скорее 🌷

Мартинка 27.12.2021 23:56

Спасибо, Светочка! ❤️🌹

Мартинка 27.12.2021 23:56

Лора-Chika (В надежде достичь желанное тела!), ❤️🌹 С улыбкой

Спасибо!

Марина 28.12.2021 04:53

Выздоравливайте!

Мартинка 28.12.2021 09:34

Марина, спасибо🌹

Юлечка 28.12.2021 12:31

Скорейшего выздоровления!!!

Мартинка 28.12.2021 14:00

Спасибо, Юлечка❤️🌹

Cчастливая Бабушка 28.12.2021 14:03

Выздоравливайте скорее. Жирное молоко с кусочком масла для легких очень хорошо. Меня мама всегда поила этой смесью при кашле. Сатурация повышается, если пить горячую воду.

Cчастливая Бабушка 28.12.2021 14:06

О весе в период болезни вообще не парьтесь. Главное для вас - выздороветь. Кушайте побольше, иначе у организма не будет сил бороться с болезнью. Дарю цветочек

Мартинка 28.12.2021 14:06

Счастливая Бабушка, спасибо. А молоко коровье или можно кокосовое тоже? 🌹

Мартинка 28.12.2021 14:14

Счастливая Бабушка, да, я особо сейчас не парюсь из-за веса. ИМТ в пределах нормы. Я поэтому и от кето так легко отказалась. Хотя, кето - это классное питание, если нужно сбрасывать вес и не чувствовать голод. Ем сейчас, что хочу. На сладкое по-прежнему не тянет. Хотя, фруктов хочется, но больше кислых, а не сладких. Но всё равно стараюсь на углеводы не нажимать особо, а то и жор может начаться. Я пищеголик. С детства любила поесть. Поэтому теперь страшно скатиться назад. Стараюсь держать низкоуглеводку хотя бы. С улыбкой

Cчастливая Бабушка 28.12.2021 14:33

Мартинка, какой у вас сейчас вес/рост? Я 2 кг набрала. сидячая работа..

Василий 28.12.2021 14:34

Поправляйтесь!

Мартинка 28.12.2021 14:37

65,9 при росте 165. ИМТ - 24,2
Хотя, мне кажется, нужно не на ИМТ ориентироваться, а на объёмы. Вот, врач сказала, что худая и рёбра видно. Но, я думаю, она полненькая сама просто, поэтому я ей показалась худой.

Мартинка 28.12.2021 14:37

Василий, обязательно! Спасибо. ❤️🌹

Cчастливая Бабушка 28.12.2021 14:40

Мартинка, у меня 62кг но боюсь, что на праздники я оторвусь на всю

Мартинка 28.12.2021 14:45

Счастливая Бабушка, я тоже в праздники голодать не собираюсь. Но и наготавливать много не буду. А то потом есть некому будет.

Валентина 28.12.2021 16:15

Выздоравливайте! А для востановления легочной ткани нужна икра,жирные сорта рыбки,печень трески,гранаты.

Елена 28.12.2021 16:32

Здоровья Вам,сил побольше чтобы сопротивляться недугу,выздоравливайте,чтобы праздник Вам чудо принёс!

Алин@ 28.12.2021 16:47

Желаю выздоровления, а для этого надо кушать, с наступающим новым годом, набирайтесь сил, энергии♥️💐🌝🎄

Мартинка 28.12.2021 17:33

Валентина, спасибо. Не знала. Надо купить. ❤️🌹 С улыбкой

Мартинка 28.12.2021 17:35

Спасибо, Елена, С улыбкой

Уже полегче. Антибиотики помогают. ❤️🌹

Мартинка 28.12.2021 17:37

Спасибо, Алиночка❤️🌹 С улыбкой

Пошла поем.

Olga1959 28.12.2021 18:14

Как вы заболели, на работе заразились или где,тк мы все витамины ны вроде в норме и иммунитет должен быть хороший, а почему-то болеем

Юлия 28.12.2021 18:27

От вирусной пневмонии есть прививка. Я раз в три года делаю.

Мартинка 28.12.2021 18:27

Olga1959, не знаю. Где угодно можно заразиться. Даже в магазине.

Мартинка 28.12.2021 18:28

Юлия, спасибо. Не знала. А как переносите прививку? Её вообще раз в три года делают?

Юлия 28.12.2021 18:30

Мартинка, у нас участковый терапевт - она же заведующая - всем и каждому на приеме: вам нужно похудеть. Даже если 3-4 кг лишних.

Мартинка 28.12.2021 18:32

Юлия, это правильно! Кто же ещё скажет?

Валентина 28.12.2021 18:33

Мартинка,Это точно. Проверено на себе .Была сильная пневмания больше 50% . И потом очень тяжело востанавливалась. Так что вам здоровья!

Юлия 28.12.2021 18:34

Мартинка, да. Переношу никак, т.е. без какой-либо реакции. Но я вообще все прививки легко переношу, даже ковида. Словно не вакцину, а физраствор вкололи.

Мартинка 28.12.2021 18:35

Юлия, спасибо. Спрошу у нас, может, тоже такую делают.

Елена 28.12.2021 18:54

Ну вот... Заболеть в преддверии праздников!.. обидно и неприятно! Печально

Скорейшего выздоровления и всех благ в новом году!

Lewa 28.12.2021 19:22

Выздоравливайте пожалуйста!!! Сил Вам и терпения!!

Olga1959 28.12.2021 19:45

Мартинка, воьбщем на работе нет больных

Мартинка 28.12.2021 19:47

Елена, спасибо, Лен. Ничего. Вылечимся. Сейчас уже полегче. 🌹❤️🌹

Мартинка 28.12.2021 19:50

Lewa, спасибо, Лёва! Обязательно! 🌹❤️🌹
Аппетит уже есть. Значит, всё будет хорошо! С улыбкой

Мартинка 28.12.2021 19:51

Olga1959, на работе полно больных. Вернее, тех, кто на больничном.

Елена 29.12.2021 02:05

Мартинка, 🙏!

Юлечка 29.12.2021 02:57

Мартинка, 😉😉😉

Olga1959 29.12.2021 04:32

Мартинка, ну тогда ясненько,вот только иммунитет у нас должен быть на высоте же тк витамины в норме же

Мартинка 29.12.2021 08:08

Olga1959, даже хороший иммунитет не с каждой инфекцией самостоятельно может справиться.

Olga1959 29.12.2021 16:33

Мартинка, утешающе

Мартинка 29.12.2021 16:40

Olga1959, предупреждающе Подмигиваю

🌹

Светлана 29.12.2021 19:52

Мартинка, какое Вы слово правильное подобрали! Именно что перфекционизм. Можно похвалю? Нравится, когда в речи такие "сложные" слова встречаются. Но в повседневной жизни вынужденна максимально упрощать речь, а то окружающие мысль не улавливают Хихикаю

. В декрете доупрощалась до такой степени, что теперь вслух стало трудно сложные предложения формулировать. Хорошо, что на работу вышла, понемногу социализируюсь С улыбкой

Мартинка 29.12.2021 20:29

Светлана, 🌹🌹🌹