16 ноября 2021 - мозг бунтует

Четыре дня на низкоуглеводке. Полёт нормальный. Вчера вечером разболелась голова. Глюкозы мозгу надо, привык зараза. Но, как же? Не на ту напал. Будем адаптироваться к сниженным углеводам. Терпела, терпела, потом выпила обезболивающее.
Сон тоже нарушился. Это, конечно, неприятно, но ничего. Сплю урывками то по часу, то по два и просыпаюсь. Максимум 4,5 часа получился интервал непрерывного сна за 4 дня. Но чувствую себя хорошо. Энергичность есть. Нервозность отсутствует.
Сон, думаю, скоро восстановится, когда мозг адаптируется.
С тренировками всё отлично. Стала быстро восстанавливаться. И от ходьбы ежедневной прямо кайфую, простите за жаргон. Уже не могу ходить медленно, надо быстро, с ветерком. Ноги сами несут.
На улице скользко стало правда. Сегодня чуть два раза не навернулась, хоть у меня и подошва противоскользящая на кроссовках.
Купила два лотка для проращивания семян и четыре специальные крышки. Насмотрелась у девочек тут. Буду проращивать семена и арахис, и микрозелень выращивать. Уже арахис на ночь замочила и полбу (семена). Ещё купила рожь и гречку зелёную уже везут. Пока не знаю, как потом в пророщенной учитывать состав и КБЖУ. Подумаю над этим завтра.
Всем здоровья и отличных результатов!
Всех нежно обнимаю!
Не ссорьтесь, МЗР-овцы. Мы же тут все - одна большая семья экспериментаторов.
❤️❤️❤️🥰🌹