11 ноября 2021. Тренировка по-новому.

Мышцы прошли и решила теперь позаниматься по-новому. Много подходов по 15 раз.
И вот, очень лёгкая тренировочка получилась. Думаю, мышцы завтра болеть не будут. Хотя сделала в общей сумме больше повторений, чем в первой тренировке без отдыха. Между подходами делала перерывы по 40 секунд.
Всем добра! 🌹🥰