Мартинка
18.08.2021 10:36
Рыбий жир
В аптеке провизор сказала, что в аптечном рыбьем жире нет витамина
Д. Может такое быть?
??? Я всегда считала, что есть.
??? Я всегда считала, что есть.
3
70
Елена_Дракон
18.08.2021 10:49
Хотя, нет, натуральный: "Состав
рыбный жир лососевый, витамин D3 (холекальциферол), оболочка: желатин, глицерин-загуститель, лимонная кислота-антиокислитель.
Содержание в 1,19 г: (4 капсулы)
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 0,58 г ± 10%, в том числе:
Эйкозапентаеновая кислота 0,322 г ± 10%
Докозагексаеновая кислота 0,221 г ± 10%
Витамин D3 10,0 мкг
Описание
В основе препарата - рыбий жир лососевых пород, живущих в океанах Заполярья. Благодаря экстремально низкой температуре воды лосось, который в ней обитает, содержит максимально высокое количество Омега-3 кислот. Помимо рыбьего жира, препарат обогащен витамином Е. Он отлично нейтрализует свободные радикалы. Регулярный прием препарата способствует снижению риска атеросклероза и образования тромбов, а также значительно повышает иммунитет.
Энергетическая ценность суточной дозы: 35,42 кДж / 8,64 кКал.
Пищевая ценность: белки и углеводы отсутствуют, жиры в виде ПНЖК."
рыбный жир лососевый, витамин D3 (холекальциферол), оболочка: желатин, глицерин-загуститель, лимонная кислота-антиокислитель.
Содержание в 1,19 г: (4 капсулы)
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 0,58 г ± 10%, в том числе:
Эйкозапентаеновая кислота 0,322 г ± 10%
Докозагексаеновая кислота 0,221 г ± 10%
Витамин D3 10,0 мкг
Описание
В основе препарата - рыбий жир лососевых пород, живущих в океанах Заполярья. Благодаря экстремально низкой температуре воды лосось, который в ней обитает, содержит максимально высокое количество Омега-3 кислот. Помимо рыбьего жира, препарат обогащен витамином Е. Он отлично нейтрализует свободные радикалы. Регулярный прием препарата способствует снижению риска атеросклероза и образования тромбов, а также значительно повышает иммунитет.
Энергетическая ценность суточной дозы: 35,42 кДж / 8,64 кКал.
Пищевая ценность: белки и углеводы отсутствуют, жиры в виде ПНЖК."
Наталья
18.08.2021 11:00
Может. Купила рыбий жир без витамина D. Для меня это тоже было
открытие.
Витамин D
может идти дополнительно с рыбным жиром, а может не идти.
Витамин D
может идти дополнительно с рыбным жиром, а может не идти.
Мартинка
18.08.2021 11:14
Сейчас нашла инструкцию на сайте. Нет, есть там витамин Д. (В
натуральном). Написано, что 1г препарата содержит от 50 до 100 МЕ
витамина Д. Что такое МЕ?
Этот провизор меня ввела в заблуждение.
Вот такой рыбий жир. Натуральный. 
Этот провизор меня ввела в заблуждение.
Вот такой рыбий жир. Натуральный.
Мартинка
18.08.2021 11:29
Нашла МЕ. 
Людмила
18.08.2021 11:35
Я покупаю на iherb по-отдельности Омега-3 и витамин D+ витамин К
(для усвоения D нужен К)
Евгений
18.08.2021 11:36
Возьмите в вет аптеке за 100 рублей вот такой витамин)) он на
масле, и добавляйте в пищу например салаты, шприцом по 1кубику. Все
равно Д3 перорально очень плохо усваивается. 
Евгений
18.08.2021 11:45
Алина,Милая девушка, вет препараты на
сегодняшний день, намного чище и выверенней по дозировкам чем то
что вы покупаете в человеческих аптеках)))) Многие вещи беру в вет
аптеках и мазь для суставов с хондроитином и сами хондопротекторы
для лошадей. В 10ки раз дешевле и эффективней (точнее от
аптечных я вообще эфекта не наблюдал)
Юджин (кето+ИГ)
18.08.2021 11:59
Людмила написал:
для усвоения D нужен К
много разных легенд ходит в инете, но самое важное, что витамин Д, как любой жирорастворимый витамин, необходимо употреблять с жирной пищей. Хотя, сеть и другие исследования. Кстати, вит. D теперь гормон.
Юджин (кето+ИГ)
18.08.2021 12:00
Алина,
это точно 
Мартинка
18.08.2021 12:10
Если 1 г р.жира от 1,25 мкг до 2,5 мкг витамина Д, а норма 10 мкг,
то соответственно в день нужно от 4 до 8 г рыбьего жира, если
других нет источников.
Olga
18.08.2021 12:16
вот не даром говорят "век живи, век учись" сроду бы не
подумала что в аптечном рыбьем жире нет вит Д. собственно для
пополнения витамина его и пили в детстве, что бы не было
рахита.... а если там нет витамина Д, то собствено а
что тогда есть??? только омега?????? очуметь....
за всем надо следить.... даже на аптеку понадеяться уже
нельзя ((((
Людмила
18.08.2021 12:30
Eugeen
Shishkin, я опираюсь вот на эту статью. Внизу даны ссылки на
официальные источники. Если утверждаете, что это «легенды»,
докажите обратное.
https://sayyes.com.ua/mozhno-li-upotreblyat-dobavki-vitamina-d-bez-vitamina-k/
Приелся уже Ваш вселенский апломб.
https://sayyes.com.ua/mozhno-li-upotreblyat-dobavki-vitamina-d-bez-vitamina-k/
Приелся уже Ваш вселенский апломб.
Юджин (кето+ИГ)
18.08.2021 12:33
Людмила
18.08.2021 12:46
Еще раз, прежде чем критиковать чьи-либо высказывания, докажите
свою экспертность в вопросе. Пока я вижу только Ваши надутые
щеки.
Когда я пишу, что делаю так-то и так-то, я могу это обосновать. У Вас же прослеживается нехорошая привычка влезать в любой диалог и оценивать чужие высказывания и чужой опыт. Огребайте критику, если не готовы спорить предметно.
Когда я пишу, что делаю так-то и так-то, я могу это обосновать. У Вас же прослеживается нехорошая привычка влезать в любой диалог и оценивать чужие высказывания и чужой опыт. Огребайте критику, если не готовы спорить предметно.
Людмила
18.08.2021 12:49
И да, Вы давно заработали игнор.
На есть тема, в которой возможно Вы что-то из себя представляете. Это кето-диета. Ради нее Вас и держу.
На есть тема, в которой возможно Вы что-то из себя представляете. Это кето-диета. Ради нее Вас и держу.
Елена_Дракон
18.08.2021 14:29
Olga Ch,
РЫБИЙ ЖИР БИАФИШЕНОЛ ЛОСОСЕВЫЙ N100 КАПС МАССОЙ 0,35Г
Елена_Дракон
18.08.2021 14:29
Olga Ch,и
это не мой рыбий жир, у меня человечий...
Елена_Дракон
18.08.2021 14:33
Людмила,я
бы уточнила, что Д3 и К2.
Елена_Дракон
18.08.2021 14:38
Да, именно в один приём, для усвоения Д3 нужен К2. Бад К2 и Д3, я
такой как раз сейчас и принимаю.
По имени Света
18.08.2021 14:41
Елена,
если дозировка витамина Д 5000 и выше, то нужен кальций, а
если ниже то не нужен. До 5000 считается профилактическая
дозировка. И вообще прежде чем пить эти витамины нужно проверить ,
они не только пользу несут, но и вред
Мартинка
18.08.2021 14:43
По имени
Света, почему нужен кальций, если дозировка Д выше 5000?
По имени Света
18.08.2021 15:07
Мартинка,
я не врач, но читала про то, что витамин Д повышает уровень кальция
в крови, а из-за этого он может осесть на сосудах, а кальций
наоборот не дает оседать на сосудах . Поправьте если не так
По имени Света
18.08.2021 15:09
По имени
Света, а кальций тоже при некоторых диагнозах противопоказано
принимать, так что самостоятельно назначать себе витаминки тоже
опасно
По имени Света
18.08.2021 15:09
Людмила,
и меня
Людмила
18.08.2021 15:22
По имени
Света, тогда ждем Евгения. Надеюсь, он не обиделся и отзовется.
Татьяна Лютова
18.08.2021 15:26
я вместо покупного витамина, употребляю 10 грамм печени трески
каждый день.
Мартинка
18.08.2021 15:30
Татьяна
Лютова, консервы? Вы её замораживаете?
По имени Света
18.08.2021 15:31
Татьяна
Лютова,да, это полезная вещь
Евгений
18.08.2021 17:21
Людмила,
Мази использовал вот такие. Мне больше понравилась первая
"зеленая" хорошо так прогревает мышцы и суставы использовал перед
силовыми тренировками, и после нагрузок - хорошо снимает
усталость. Маме 80 лет понравилась "синяя" со второго фото, а
больше понравилась другого производителя Алезан 3е фото, у
них тоже линейка кремов. Они конечно не лечат суставы, но облегчают
симптомы. И их очень на долго хватает.
По хондопротекторам "беру" это громко выразился)) Один раз брали "для собак" 2кг ведерко (примерно как на 4фото), на 5рых, я меньше месяца пропил по чайной ложке в день и забыл про суставы, остатки отдал в спорт зале - кстати благодарили)) .
2 последних года иногда мажу колени и голеностопы "синим" гелем когда с нагрузками переборщу, в основном зимой
Брал Ветом 1.1 - пробиотик. Сейчас он вроде как для людей появился, но у нас я видел его только в вет аптеках. 
По хондопротекторам "беру" это громко выразился)) Один раз брали "для собак" 2кг ведерко (примерно как на 4фото), на 5рых, я меньше месяца пропил по чайной ложке в день и забыл про суставы, остатки отдал в спорт зале - кстати благодарили)) .
2 последних года иногда мажу колени и голеностопы "синим" гелем когда с нагрузками переборщу, в основном зимой
Брал Ветом 1.1 - пробиотик. Сейчас он вроде как для людей появился, но у нас я видел его только в вет аптеках.
Татьяна!!!
18.08.2021 18:13
Мартинка,
МЕ- международные единицы, норматив
Так нас учили
Так нас учили
Татьяна!!!
18.08.2021 18:16
Евгений,
полностью согласна
Коллега содержит собачий пленпитомник, давно всё берём на ветсинтезе
Коллега содержит собачий пленпитомник, давно всё берём на ветсинтезе
Ксения
18.08.2021 18:20
Есть понятия Рыбий жир и рыбный жир. В рыбий жир есть витамин Д, а
в рыбном только полинасыщенные жира Омега 3
Ксения
18.08.2021 18:26
Мартинка,
Просто пить "витамин" Д бесполезно.Вообще уже давно известно, что Д
это не витамин. Его отнесли к гормону. К нему нужны кофакторы
которые повышают усвояемость. Это витамин К2 и магний. Но магний
нужен именно цитрат. Он лучше усваивается чем то что продают у нас
под видом Магне, Магнелиз и тд. Смотрите состав. И каждые 3 месяца
надо сдавать анализ на D. Чтоб корректировать дозу. D долго не
держится. Быстро расходуется. Пить надо постоянно без всяких
курсов. Значение в анализах должно поддерживаться в районе 60.
Елена
18.08.2021 18:58
По имени
Света,Не кальций, а К2. Считается, что при приеме ВЫСОКИХ
дозировок витамина Д на каждые 10.000М.Е. нужно добавлять 100 мкг
витамина К.
Лилиана
18.08.2021 21:10
По имени
Света, по-моему это для усвоения кальция нужен Д3, а не
наоборот... про проверку - да, согласна..
Ксения
18.08.2021 21:37
Лилиана,
Нет. Витамин С лучше с группой В. А D можно бор, немного витамина А
и цинка. Так же витамин С в аскорбинке лучше не принимать. Хорошая
усвояемость в порошке, жидкий или жевательный, а драже или
таблетках плохо усваивается. Но С можно легко перебрать. У меня был
печальный опыт. Теперь очень аккуратно к нему отношусь. Лучше через
анализы. А вот D сложно передозировать. Быстро теряется. Так из
продуктов не поступает( в оооочень маленьких дозах), а
вырабатывается только под утрафиолетом. Мой врач говорит, чтоб был
нормальный уровень надо ходить целый день под солнем и в одних
трусах.
Мы с мужем вчера сдали как раз анализы. Пили 3 мес. Сегодня получил муж у него было 24 показатель, а теперь 67. Мои пока не готовы( я сдавала больше и ферритин и инсулин и ТТГ). Посмотрим что у меня будет. Напишу обязательно в блоге. У меня вообще был 16 показатель. Прям дикая усталось и даже по утрам с кровати встала уже устала😞Сейчас прям воспряла.
Мы с мужем вчера сдали как раз анализы. Пили 3 мес. Сегодня получил муж у него было 24 показатель, а теперь 67. Мои пока не готовы( я сдавала больше и ферритин и инсулин и ТТГ). Посмотрим что у меня будет. Напишу обязательно в блоге. У меня вообще был 16 показатель. Прям дикая усталось и даже по утрам с кровати встала уже устала😞Сейчас прям воспряла.
Ксения
18.08.2021 21:58
Елена, Не
знаю что пишут, но все врачи и мой ( к.д.н. вечно на семинары
ездит) говорит что норма 60-70.Кстати от него же узнала, что на
женские гормоны лучше сдавать слюну. Когда сказала своему
гинекологу, она сказала что мол да это лучше, но дорого и поэтому
отправляют на кровь.
Ксения
18.08.2021 22:03
Лилиана,
10000 с витамином К2. У него ещё оказалась рыхлая кость( вставляли
имплант и он долго приживался,прокручивался в кости) Сейчас сделали
рентген сказали прям очень хорошо.И коронку поставили. Имплант прям
мертво стоит. Он сейчас допил 10000 и я заказала 5000 уже в
комплексе с К и йодом.Отдельно магний цитрат. К йоду ещё селен и
цинк.
Татьяна Лютова
24.08.2021 21:43
Мартинка,
извините не увидела вопроса, да замораживаю , в мелкие ячейки для
льда, они совсем мелкие. Измельчаю печень вместе с маслом в котором
она находится и в морозилку
Мартинка
24.08.2021 22:31
Татьяна
Лютова, спасибо.
Ирина Хмельницкая
24.08.2021 23:40
Пью рыбий жир Muller. Очень нравится. Витамина Е мало там. Анализ
сдавала уровень D хороший стал.
Ирина Хмельницкая
24.08.2021 23:42
Но если надо быстро поднять, то использовала другой витамин D.
Уровень был у меня 54.
Ирина Хмельницкая
24.08.2021 23:44
Вот этот за три месяца поднял мне до 54 
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Новые рецепты
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
87.7
13.3
2.4
2.8
11
Тефтели из говядины с гречкой
171.7
14.4
9.9
6.3
6
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Интересные блоги
"в качестве дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (в том числе эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот) и витамина D3."
Может это не натуральный, а искусственный...