Мартинка

05.08.2021 15:11

Кто может проспать 14 часов?

Конечно, я.
Вчера моё тело в дико уставшем состоянии заставило меня сожрать слона. Видимо, недосыпание и физическая усталость, а также сопутствующее им чувство голода были критическими. Перед глазами стояла волчица, которая сейчас кого-нибудь порвёт. Это была я. Хладнокровие включаю на работе, а дома расслабляюсь. Вот и расслабилась. Салатов и овощей никак не хотелось. Хотелось жирного, калорийного и мясного, а ещё сладкого, но сладкого кроме сахарозаменитель, слава богу, дома не оказалось. Думала, что сегодня будет огромный привес, но нет. Всё стабильно. Вес не изменился. Проснулась разбитая и голодная. Голодная после вчерашних калорий. Вы понимаете? Это что вообще происходит? Надо подумать

Завтрак был на 755 калорий. И я не скажу, что очень наелась. Вполне можно поесть ещё. Организм сошёл с ума.
Это съела вчера 👇

Всем добра. ♥️

Екатерина 05.08.2021 15:48

Мой муж каждый день так спит!

Lewa 05.08.2021 15:54

Екатерина,я так не умею

Екатерина 05.08.2021 15:56

Lewa, я тоже, даже если всю ночь не спала, днём спать не могу, я максимум могу проспать 8часов

Мартинка 05.08.2021 15:57

Екатерина, повезло мужу, видимо. Есть время на такой длительный сон. У меня получается крайне редко, только в качестве компенсации, по выходным.

Анжела 05.08.2021 16:03

Я могу...легла в час ночи, проснулась в три дня...

Нат 05.08.2021 16:07

Бывает. Но стоит убедиться что это не какое-то компульсивное переедание

Мартинка 05.08.2021 16:08

Нат, а как в этом убедиться?

Нат 05.08.2021 16:21

Мартинка, можете начать с теста https://ves-ok.kz/test_na_opredelenie_kompulsivnogo_pereedanija.html
У меня просто такое было в свое время. Стресс был так привычен, что я даже не понимала что из-за него так переедаю. А потом чувство вины, что обожралась. Рада, если у вас не так. Но в следующий такой зажорчик советую внимательно послушать тело, это правда голод и аппетит или что-то психологическое.

Екатерина 05.08.2021 16:54

Мартинка, так его ничего не волнует, за него я думаю! 😄

Мартинка 05.08.2021 16:58

Нат, спасибо. Пройду. Подмигиваю

Мартинка 05.08.2021 17:03

Екатерина, как хорошо, что вы нашли друг друга. Один руководит, другой подчиняется и ни о чём не думает. Видимо, всех всё устраивает. Природный баланс. Восхитительная женщина, которая обо всём позаботится! Можно и дальше спать по 14 часов в сутки! Кайф!

Мартинка 05.08.2021 17:12

Нат, показатель в пределах нормы.

Oleg 05.08.2021 17:22

Я частенько сплю по 16-18. Вот и сейчас - только проснулся, правда уснул в 2.30. Так что вот - 14 часов, как с куста Лопну от смеха!

Нат 05.08.2021 18:09

Мартинка, здорово, что так!

Татьяна!!! 05.08.2021 20:15

Не смогу, голова начинает болеть. Норма моего сна 7 часов.

ВХ 05.08.2021 21:50

Ура! И почаще!

Галин@ 05.08.2021 21:54

Я один раз проспала 16 часов. После госэкзамена в институте. Но вообще так не сплю обычно. Это была "разовая акция"

Хихикс 05.08.2021 22:41

После жестких напрягов да можно и нужно и отьедаться и отсыпаться. А как же иначе. Почему переживаете по этому поводу?

HomoSapiens 05.08.2021 22:51

Oleg, а вы вообще нестандартный, едите мало, тренируетесь много, так что в выборку вас не возьмем - идите вы к Зайчатине, у вас с ней есть общее. )))

Oleg 06.08.2021 00:02

HomoSapiens, ну, вот, послала, так послала Широкая улыбка

Мария Лионова 06.08.2021 01:11

О, у меня такое бывает. А что до сна, опытным путём выяснила - для того, чтобы выспаться мне надо не меньше 9-ти часов. В реальности так получается редко. Особенно, сейчас, в жару, когда рано уснуть не получается...

Мартинка 06.08.2021 09:29

Учусь тренироваться, не хочется из-за ерунды вес набрать лишний.

ИринаГол 06.08.2021 09:50

и я... Причем запросто!!! Лишь бы никто не трогал))

Хихикс 06.08.2021 10:20

Мартинка, ну почему ж лишний то))) влсттановление энергии необходимо организму.это конечно правильно, ежедневно ровно питаться на 1700 кк. Но жизнь идет неровно, иногда есть тааакие скачки активности, что нужно подкормить и выспать организм.

HomoSapiens 06.08.2021 10:46

Oleg, ну, не так уж далеко, лишь в пределах обычных интересов, потому что Зайку тоже дома неплохо кормят. )))

Лилиана 06.08.2021 13:13

Я очень давно заметила, ещё с подросткового возраста - если вечером хорошо так натрескаться - утром от голода желудок сводит, чуть в голодный обморок не падаешь😆 не знаю - с чем связано))

Мартинка 06.08.2021 15:55

Лилиана, а я вот, впервые заметила. Но, всё-таки, думаю, это интенсивный обмен веществ на фоне предшествующих физических нагрузок. Углеводов на ночь много не ела, поэтому сахар не должен был сильно подняться. Так можно было с сахаром в крови голод связать.

Карамелька 07.08.2021 15:02

У меня вообще периодами. То я встаю рано и выхожу на пробежку, то никак не могу настроиться на ранние подъемы. Причем не пойму от чего это зависит. По 14 часов я спала после гулянок в юности.

Anna 08.08.2021 16:50

Нат, о хороший тестик.
У меня от стресса та же схема. Жор. Стараюсь отслеживать. И как минимум хоть не винить за жору...

Anna 08.08.2021 16:52

Тоже могу долго проспать. Только всегда причина есть. Накопишаяся усталость, стресс и болезнь.
А вот "жора" всегда старается компенстровать эти состояния.