СПОРТ и наращивание мышечной массы

Да.Хороший ролик.Так и хочется пойти в спорт. зал!
Я тоже вчера смотрела хороший ролик про ваккуумное дыхание для живота.сегодня позанималась)))
Но в этом ролике такие все крутые..а мы то все-обычные тётки!
Я бы для начала всем посоветовала купить гантельки)))

Отличный ролик! Информативный😌

нина, не называйте себя теткой. Мысли материальны. Лично я называю себя только девочкой и девушкой. Могу назвать женщиной, если требует официоз, но грубо - никогда. К себе только с нежностью и любовью.

Особенно когда подкаченных людей смотришь ))) симпатишные
Мне нравиться: начните с 6 подтягиваний)))) ахха одну бы штуку сделать)))

Мартинка, ооо я тоже девушка )))). И почему то не нравилось когда мама себя бабушкой называла. Хотя сама очень даже была. Как буд-то дряхлость к себе притягиваешь чтоли

Anna, так и есть.