Мартинка
18.01.2021 16:51
Цвет шкалы микронутриентов
Искала информацию, так и не нашла. Цвет шкалы микронутриентов о
чём-то говорит (Жёлтый, голубой, лавандовый) или на это не стоит
обращать внимание? Скрыта ли в цветовой гамме какая-то информация?
3
35
Ilana
18.01.2021 17:01
желтые это витамины, голубые - макроэлементы,
филотетовые-микроэлементы
Мартинка
18.01.2021 17:30
Я так понимаю, что жёлтые - это витамины. Голубые и лавандовые -
минералы. Тогда чем отличаются минералы в соответствии с цветом?
Мартинка
18.01.2021 17:58
Наталья,
это скопирован состав одного из моих запланированных рационов.
Планирую заранее. А потом как получится. Не всегда есть возможность
соблюсти весь рацион. Именно этот рацион рассчитан на 1507 калорий.
Состав рациона могу вам отправить скриншотом, если в этом есть
смысл. Потому что у всех предпочтения разные и продукты мы все
покупаем разные. Но, если хотите...
mefody
18.01.2021 17:59
Мартинка,
это исторически сложившееся и весьма условное разделение на микро-
и макроэлементы обьясняется простой арифметикой, никакого
подвоха
.
То, чего организму требутся в относительно небольшом количестве - микроэлементы (микрограммы/первые сотни миллиграмм), то чего требуется побольше, до нескольких грамм - макроэлементы. Но, повторяю, - это всего лишь традиция, удобная условность.
И, соглашаясь с ALFом, макронутриенты интенсивно выводятся из организма, их нужно постоянно пополнять.
P.S. Хотя, цветовая дифференциация шта... ой.. полосок по ALFу, наверное, тоже имеет место.
P.P.S. Вот пришла Дивиона и всё разрулила
P.P.P.S Мартиника, Вам скучно? Занялись каким-то блохоискательством. Закончились масштабные задачи? Подкинуть?
.То, чего организму требутся в относительно небольшом количестве - микроэлементы (микрограммы/первые сотни миллиграмм), то чего требуется побольше, до нескольких грамм - макроэлементы. Но, повторяю, - это всего лишь традиция, удобная условность.
И, соглашаясь с ALFом, макронутриенты интенсивно выводятся из организма, их нужно постоянно пополнять.
P.S. Хотя, цветовая дифференциация шта... ой.. полосок по ALFу, наверное, тоже имеет место.
P.P.S. Вот пришла Дивиона и всё разрулила
P.P.P.S Мартиника, Вам скучно? Занялись каким-то блохоискательством. Закончились масштабные задачи? Подкинуть?
Дивиона
18.01.2021 18:06
Мартинка,
возможно тут найдете ответ: https://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/pochemu-dlya-organizma-vazhny-mineraly-i-chem-oni-otlichayutsya-ot-vit/
Ilana
18.01.2021 18:10
Мартинка,
есть таблица Мендлеева и там все предельно ясно. какие элемнты
таблицы считаются макроэлементами и какие микроэлементами. В
соответствии с этим и здесь цветами различили. Просто нужно
открыть учебник химии и вопрос будет закрытым сразу. не я
придумываю что из них макро и что микро. .
Мартинка
18.01.2021 18:24
Дивиона,
спасибо. Вы решили мои вопросы. Голубые минералы - это основные
(базовые). Сера не показывается. Она тоже входит в основные, но
можно в настройках сделать так, чтобы отображалась в «моих
нутриентах». Остальные минералы не являются базовыми. Они
лавандовые. 🌹
А сера отображается в моих нутриентах голубым (основной минерал). Очень приятно. Люблю, когда всё по полочкам...) 
А сера отображается в моих нутриентах голубым (основной минерал). Очень приятно. Люблю, когда всё по полочкам...)
mefody
18.01.2021 20:45
Ilana
18.01.2021 23:36
mefody,
хорошая ссылка, полезный реферат. 
я себе даже
сохранила, плохо, что нет автора, для чего был написан и ссылки на
литературу которая использовалась при написании (без этой
информации нельзя считать информацию достоверной) , но все
написанное совершенно на 100 % соответствует таблице
Менделеева в вопросе макро и микро ,
т.к. все опять упирается в удельный вес..
я себе даже
сохранила, плохо, что нет автора, для чего был написан и ссылки на
литературу которая использовалась при написании (без этой
информации нельзя считать информацию достоверной) , но все
написанное совершенно на 100 % соответствует таблице
Менделеева в вопросе макро и микро ,
т.к. все опять упирается в удельный вес..
mefody
18.01.2021 23:54
Ilana,
OK, принимается.
Илана, пользуясь случаем, в продолжение нашего предыдущего короткого диалога, позвольте спросить - как у Вас со сном? Т.е. достаточно ли вы спите, набираете ли хотя бы семь-восемь часов в сутки? Дело в том, что, по моим наблюдениям, без полноценного сна такой примерно продолжительности об отвесах можно забыть.
Илана, пользуясь случаем, в продолжение нашего предыдущего короткого диалога, позвольте спросить - как у Вас со сном? Т.е. достаточно ли вы спите, набираете ли хотя бы семь-восемь часов в сутки? Дело в том, что, по моим наблюдениям, без полноценного сна такой примерно продолжительности об отвесах можно забыть.
Вечное
движение
mefody
19.01.2021 13:32
Ilana написал:
И ? какой вывод из моего ответа?
Вы это серьёзно? Надеюсь что нет.
А если полусерьёзно: Ваш организм в гомеостазе - наслаждайтесь этим состоянием. Покоряйте спортивные вершины. Смело эксперименитруйте с едой и т.п.
И забудьте про это извечное женское "мне бы ещё пять килограммчиков и я буду счастлива" - сами уйдут.
Каков вопрос - таков ответ.
Интересные блоги
05-11-2025
Добрый день!
На МЗР с 04.08.2025.
Решила `выйти из...
04-11-2025
А теперь о делах учебных. Чем дольше учусь, тем бо...
31-10-2025
Дневник питания за 31.10.2025
Варила холодец с шеями индюшек,не знаю насколько п...
Новые рецепты
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Пирог заливной с капустой
160.2
8
6.9
16.6
8
Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве
181
23.5
4
11.1
8
Лучшие рационы
