Блог
Войти
Катя
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Катя
24.01.2018 07:49
Итоги месяца
Вчера сняла видео. И вот! Ура! Есть результат, видео до и после просто поражают!! Спорт ты сила и радость! Тело подтянулись и стало похоже на тело, а не на бесформенный мешочек с жирком.
10
21
Галина Палько
24.01.2018 07:52
Марина Хижняк
24.01.2018 08:40
Молодец !
Анна
24.01.2018 08:57
Умница!
Алла
24.01.2018 08:59
ирина владимировна
24.01.2018 09:08
Поделитесь видео и с нами...
Радужная
24.01.2018 09:31
Татьяна
24.01.2018 09:52
Рада за вас. Успехов!
Светлана Мищенко
24.01.2018 09:55
Поздравляю!
Галина Kis
24.01.2018 09:59
Поздравляю!!! Здорово!!!
Viktor
24.01.2018 10:01
А что за видео? Какие у Вас цели здесь? Я тоже так хочу
Nadin
24.01.2018 10:02
Видио в студию!
Бегемот Зеленый
24.01.2018 10:07
завидую вам) у меня вес стоит. и со слов тренера объемы тоже
Ирина
24.01.2018 10:21
Да, наблюдать за изменениями осень приятно, особенно когда ты их выстрадал в спортзале
Людмилка
24.01.2018 10:36
Милюха
24.01.2018 10:57
Продолжайте в том же духе!
Alina
24.01.2018 11:21
так держать!
Марина 5555
24.01.2018 14:32
и со скольки до скольки изменения?
Нина
24.01.2018 14:34
супер
Катя
24.01.2018 17:20
Alina
,
Марина 5555
,
Нина Ефремова
, спасибо!!!!!!!!!!
Людмила
24.01.2018 18:06
Поздравляю!
Галина-малина
25.01.2018 10:47
Здорово!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
11
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
68
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
1
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%