Вынуждена тренироваться в компресионном белье (у меня чулки), как же мне это мешает, особенно на растяжке. ПРОШЕЛ МЕСЯЦ!!!! УРА!!! Осталось потерпеть еще два месяца и все! Можно будет носить компрессионное белье 1 степени компресси, для профилактики  больше, будет намного комфортнее, ну я по-крайней мере в это верю...   Прикреплен дневник питания

Ну никак не получается поднять углеводы. Не влазит в рацион. Не могу же я на ночь шоколад хомячить! А на обед сочетать рыбу,творог или мясо с углеводами типа каша/макароны твердых сортов/картофель тоже не ась... Мясо только с овощами сочетается. Нужно, наверное, завтракать поплотнее по углеводам. Прикреплен дневник питания

Еще -200 гр. маловато, конечно, зато каждый день! Взвешиваться так часто (каждый день) не рекомендуется, не могу устоять соблазн слишком велик. На кардиотренировках появилась тошнота, причем не сразу, а где-то к середине трени. Раньше такого не замечала. Буквально неделю такая проблема, к чему бы это? Прикреплен дневник питания

Йо хоу! Еще минус 400 грамм.Радует несказанно! Сегодня йога и медленная румба... Еще бы в сутках было 30 часов и высыпаться можно было часа за три! А то прихожу домой с тренировок в 21-30, поздновато...в душ, в полусознательном состоянии общение с домашними и спать! Прикреплен дневник питания

Сегодня тренировка боди балет, как она мне нравится! Правда то, что я вижу в зеркале не очень радует, но ничего, подтянусь, ужмусь, и буду ножкой о ножку, пархая как мотылек!  А пока больше бегемотика из мультика в пуантах и пачке напоминает..  Прикреплен дневник питания

Всего-то второй день, а отвес -1 кг... Прелесть какая! Прикреплен дневник питания