Дневник питания за 23.03.2020

Вероятно у нас с вами разные представления о веганстве  Впервые встречаю вегана употребляющего цыплят-бройлеров и расстегаи с мясом  Да и сливочное масло с сыром в эту систему питания не особо вписываются

Веганство ,хмммм......для начала начните с простого - отказа от мяса, через некоторое время, месяц , два, а может через год, откажитесь еще от каких то продуктов животного происхождения, а потом по самочувствию и убеждению перейдете сначала в вегетарианеца, а потом может и веганом захотите быть. Не забывайте периодически отслеживать анализы крови, чтобы своевременно вносить коррективы в питание и дополнять витаминами. От раасстягаев и цыплят бройлеров, придется отказаться, это никак не вписывается в концепцию. Удачи!

Кристина, это новый вид веганов..Мясоедный..Может она прощалась с мясом?

Елена Нович., а заодно с маслом и сыром - гулять, так гулять 

OLGA N, Благодарю! У меня все чуть проще. Я с детства не особо любила мясные продукты. Поэтому с мясом расстаться - это слишком просто. Сыр и кефир - это сложнее. 🤪 Исправиться надо - я скорее не на веганском пути, а на преимущественно растительноядном.

Анастасия Ветрова, пока что вы даже и не на пути вегетарианства, не говоря уж о веганстве для начала ознакомитесь с терминологией - в самом вегетарианстве существует несколько ответвлений, в зависимости от употребления тех или иных продуктов, а уж веганство подразумевает отказ от всех продуктов животного происхождения, иногда даже от мёда. Если вы не едите мясо, это всего лишь означает, что вы не едите мяса (хотя как раз вы его и едите, если верить дневнику), и веганству или вегетарианству не имеет никакого отношения.

Ой заклевали сразу человека, это же первый шаг, ну не получилось

Bad Mad, первый шаг заключается в изучении теоретической базы  Для начала. Как я понимаю, девушка заменила молоко овсяным не-молоком и на этом основании причислила себя к веганам 

Кристина, для начала молоко, свинины и говядины тоже нет в рационе, так что может и получится

Bad Mad, вообще-то я вижу там расстегаи с мясом и луком. Это помимо цыплят бройлеров

Кристина, автор на 18 неделе беременности (позднее в новом посте написала), так уж лучше пусть расстегаи ест ...

Ек@терина, а вот тут полностью согласна. Беременность вообще не время для экспериментов с питанием, тем более для перехода на веганство. Ладно будущая мамочка сама без зубов и волос останется, но неизвестно как это скажется на малыше  Да и похудение тоже лучше отложить, если стояла такая цель.