Хочу поделится с Вами о своем удивлении на тренер...

Хочу поделится с Вами о своем удивлении на тренеровке.
Ни для кого не секрет,что нужно регулярно заниматься спортом. Вот и я решила ускорить свой метаболизм и пошла на степ аэробику. В зале я познакомилась с девушкой,на которую ровнялась во время тренировки. Она так легко,красиво и правильно делала все упражнения,что я сначала подумала,что эта девушка тренер. Как потом оказалось,у нас одинаковый рост,вес и возраст. И какое же у меня было удивление и осознание своей слабой физ.подготовки когда я это узнала. Та девушка выглядела как мне казалось выше и ооочень худенькой а еще с идеальным плоским животом и красивыми,рельефными руками и ногами. Теперь у меня появился стимул,быть похожей на нее,тем более,что структура тела у нас похожа. Прямоугольник. Только мой слегка оброс жирком(((.
Ээх,теперь намерена работать не меньше 3х раз в неделю на стэпах. Может еще и бег по утрам подключю.

Joy Toy 24.08.2018 22:34

я решила ускорить свой метаболизм и пошла на степ аэробику
--
...що, опять? Какая связь между аэробикой и обменными процессами?
--
МЕТАБОЛИЗМ (от греческого metabole - перемена, превращение), 1) то же, что обмен веществ. 2) В более узком смысле метаболизм - промежуточный обмен, т.е. превращение определенных веществ внутри клеток с момента их поступления до образования конечных продуктов.
--
По сути это набор из различных цепочек в сложном механизме. Для чего "разгонять"? Широкая улыбка

Светусенька 25.08.2018 06:09

Joy Toy, видимо имелось в виду разогнать жир С улыбкой

tatoshka 25.08.2018 07:08

Представляете какая это мотивация когда перед тобой 5 дней в неделю сидит такой человек. Тоже захотелось нарастить немного мышечной ткани глядя на новую коллегу. Мы одно веса, но выглядим очень по разному. Хорошо, что есть на кого ровняться это всегда круто

Ольга Прокопенко 25.08.2018 08:37

Joy Toy, я бы вообще этот несчастный метаболизм в покое оставила и не стала его никуда разгонять. Ни для кого не секрет, что от того же рака молодой организм с резвым метаболизмом сгорает за считанные месяцы, а старики с вялым метаболизмом, дожив до своего рака, рискуют умереть от старости или инфаркта, нежели от рака. Ищет народ приключения на свои попы, разгоняют там всяку бяку Хихикаю

Ναταλία 25.08.2018 09:29

Не зря же говорят, что мышцы выглядят красивее жира и весят меньшее. У меня в виде такого примера старшая доця. Чуть выше и весит больше, Имт у нас примерно одинаков - 23%, но там, где у меня висит животик, у нее красивый пресс...