Тошнота и горечь во рту при переходе на МЗР

Как вариант возможна гипогликемия.
--
Публикуйте журналы питания, сразу будут видны перекосы в рационе.
--
Этиология:

• обезвоживание;
• нерациональное питание со злоупотреблением рафинированными углеводами, с резко выраженным дефицитом клетчатки, витаминов, минеральных солей;
• недостаточный или поздний прием пищи;
• чрезмерная физическая нагрузка;
• болезни;
• менструация у женщин;
• критическая недостаточность органа: почечная, печёночная или сердечная, сепсис, истощение;
• гормональная недостаточность: кортизол, гормон роста или они оба, глюкагон + адреналин;

--
Печеночная недостаточность может давать на этом фоне горечь.
--
Подробней здесь >>

Что-то с желчным или поджелудочной?

У меня так было при обострении холецистита. Сначала застой желчи, а потом резкий заброс в желудок. Может желчегонных продуктов много поели.

обратитесь к врачу

Можно поголодать сутки.

Татьяна Дардыкова, ставили одно время признаки холицистита, плюс перегиб желчного. но давно такого не было. ничего лишнего не ела

Joy Toy, limtel, Татьяна Дардыкова, 

вот рацион, специально выкладываю, чтобы понять. понимаю что не врачи, но все-таки, может одна умная мысль и проскочит и даст повод подумать, что не так делаю. 

Возможно вашему желчному не совсем привычна еда и режим питания на который вы перешли, как вариант перешли слишком резко. Желательно бы конечно сходить к специалисту. Это не очень хороший симптом если он будет появятся на постоянной основе.

Олег Бань, странно. ведь это здоровое питание, порционно...почему так. спасибо)

Амброзия Лютеевна, Иногда организм весьма инертен и долго раскачивается на что-то новое, даже суперкрутое и здоровое Скорее всего ничего страшного, но если через недельку-другую будет такое проявляться то срочно к врачам.

Желчь выбрасывается когда с пищей поступает жир. У вас, не в каждом приеме пищи есть жир, поэтому образуется застой желчи, которая выбрасывается в большом объеме в тот момент когда вы скушали что-то жирное (от этого и горечь и изжога). А так как в рационе у вас полный дисбаланс жиров, белков и углеводов, у вас и начались проблемы с желчным. Посмотрите здесь на сайте выложены очень много сбалансированных дневников. Смените стиль питания. Желательно питаться 5 раз в день небольшими порциями и понемногу жиру в каждый прием.

печень "бунтует", Вы не на "верхнюю границу" уповайте, а просмотрите свой рацион, что, сколько и когда...неправильное питание, результат нашего самочуствия

Татьяна Дардыкова, спасибо!

Амброзия Лютеевна, побудьте некоторое время на лечебной  диете 5. У меня те же проблемы, что и у вас. При обострении именно такие же признаки. Когда резко поменяла питание, произошел сбой. И здесь не имеет значение, что питание правильное и полезное, просто это особенность вашего организма, и ее надо учесть.
Когда обострение закончится, уже сможете по чуть-чуть вводить другие продукты. И еще не мешало бы посетить врача и сделать таки нужные анализы, чтобы исключить что-то серьезное. Скорейшего выздоровления вам!

Просто потратьте время и сходите к врачу. Это может быть и гастродуоденит, и холецистит и ещё много чего. Кроме врача вам никто ничего толкового не скажет.

Юлия Муханева, спасибо!