Еда

Вчера Вам вроде говорили,что завтракать надо плотно и сбалансированно, а сегодня вы нам задвигаете про "пропускать завтрак". Вы так рейтинг себе делаете,потому что писать не о чем больше или прикидываетесь?

Неоднократно замечала на себе, что если не завтракаю/завтракаю мало, потом весь день чувствую себя голодной, даже при нормальном, а не заниженном колораже. Почему вы решили именно завтрак пропускать?

January Smith, ну пусть попробует человек  все мы разные..я вот тоже не представляла себя без завтрака вообще ни боже мой)) Сорок с лишним лет завтракала.. а вот сейчас спокойно завтракаю спустя пять часов после пробуждения и после утренней тренировки.. ну не могу я заниматься с едой в желудке от слова "совсем".. и в другое время не могу плавать .. Плавание победило, но... и голода нет причем я думала на бронекофе.. ни фига и после обычного кофе нормально сегодня плыла и "аквой" позанималась.. и поела спустя два часа после бассейна.. Дело привычки..и уметь слУшать и слЫшать себя и быть "гибче" в сознании.. уметь ломать "стереотипы"

Наталья Степунина написал:
пропускать завтрак и только обедать

если утром есть не хочется, то почему бы и не пропустить, организм еще только после отдыха, калории не сожжены. Я бы тоже с удовольствием пропускала ) Но осень кусать хосеться ) 

Елена Никитина написал:
Сорок с лишним лет завтракала

Я наоборот, до 40 лет вообще не завтракала, причём с самого детства), а вот в 40 лет открыла для себя всю прелесть вкуснющщего завтрака), причём сразу после сна я выпиваю только чашку кофе, а вот спустя часа-2-3 полноценная еда). Особенный кайф получаю от завтрака летом после утренней пробежки по парку и прохладного душа)

Весна Цветущая написал:
причём сразу после сна я выпиваю только чашку кофе

а я сначала стакан воды .. а потом чашку ароматного свежесваренного кофе  и всё)) я живу..

Я приучила себя к очень маленькому завтраку, и отлично. Пью кофе, 25гр хлеба и 25 сыра. И иду делать аэробные нагрузки.

Наталья Степунина написал:
Ещё попробую вообще пропускать завтрак и только обедать и потом далее все как у всех перекусы. Ужин.

Утром нужно что-то съесть для оттока желчи.

Елена Никитина написал:
а я сначала стакан воды

Вода наша всё))) С неё начинается день и ею же заканчивается), кстати училась пить чистую воду тоже в 40).... дааа) в 40 лет жизнь только начинается, это точно про меня))) вечно куда-то нужно было успеть, поставить задачу, цель - выполнить, не взирая ни на что, сделать это, это и то, не забыть про пятое и про десятое... Сейчас я кайфую, наслаждаюсь сказочными моментами обычной жизни, просто посмотрев на что-то с разных сторон, под разными углами, глазами-устами совсем чужих мне людей). Жизнь - сказочна, и я поняла, что стала жадина до времени, которое я трачу не по своему желанию... Это просто ужас, сколько оказывается тратится времени на светофоры... в деревню или в тайгу штоли уехать?)

Весна Цветущая написал:
в деревню или в тайгу штоли уехать?)

как собересси - свистни..я присоединюсь..
зы.. не на всегда конЭшно ..но вот на Энное время -легко

Маргарита написал:
Утром нужно что-то съесть для оттока желчи.

?? а воды чистой стакан не достаточно натощак?