на самом деле для достижения цели необходимо сначала настроить свои
мозги на это-а потом уже реализовывать.Главное чтоб ваши мысли были
тверды и постоянны из-дня в день по этому вопросу.Решили худеть-вот
об этом и думайте и делайте,и желательно много об этом не
говорить,а самое главное договориться с самим собой-и вперед!