День четвертый - пора в путь-дорогу...

Доброго времени суток. Немножко поною, пока жду обед.
Забыла с утра приготовленную на день еду, придется в столовую идти, а я такого рагу из кабачков вкусного наготовила(( И без перекуса между завтраком и обедом тяжеловато, а на работе только печеньки. А еще дурацкое простудное состояние, а вечером в поезд, в столицу...
Вчера ходила на аппаратный массаж спины и живота. Вся в синяках теперь, спина особенно прекрасна) Мастер сказала что у меня мышцы спины ппц какие забитые и деревянные. Надо исправлять.
Хорошее тоже есть. С утра весы показали 66,5. Первый кг прощай))
Собственно до понедельника писать не буду, там будет не до того, сначала поезд, потом тренировки-танцы все выходные без перерывов почти. Не знаю как и чем буду питаться все это время. Постараюсь все записывать по возможности и считать. И надеюсь, что энергозатраты перекроют ошибки в рационе)
В понедельник контрольное взвешивание, замеры и очередная процедура.
Ну и на пообсуждать, интересен чужой опыт. Кто что ест в каких-либо продолжительных и не очень поездках? Продолжаете ли придерживаться правильного рациона или питаетесь как получится?

02.11.2017 16:29

Когда едешь в незнакомое место, сложно предугадать где и когда окажешься, поэтому приходится действовать по ситуации. В любом кафе или столовой всегда можно поинтересоваться, что, из чего и как сделано. И точно подобрать себе что-то по вкусу. На худой конец магазин с едой, не требующей приготовления. У меня обычно количество приёмов пищи с пяти сокращается до трёх, за счёт слияния двух завтраков в один, и уплотнения обеда фруктами или десертом из перекуса.
Надеюсь, вы не считаете, что питание, не заготовленное заранее, по определению неправильное?)) Всё зависит от того, что и в каком количестве вы выберете.
Удачной интересной вам поездки!
А что до печенек, просто на них не обращаю внимания, это не еда для меня.