Привет народ!
принимаете "пенсионеров"?
как распустил себя опущу)))
сейчас вес 120кг. рост 174.
 год назад , в сентябре, весил 146..

. 

посыпалось здоровье, тогда "торнуло"
с Сентября по Февраль, за 5 месяцев, скинул 42 кг. до 104

 

потом "новая жизнь".. сорвался , нажрал за лето 20 кг.

 

сейчас снова взялся, уже стараюсь "по уму", 

за сентябрь скинул 3, за октябрь ещё 2 (пока)
фото буду делать, как сотку пробью))))

пожелайте удачи