Юлия Ч
18.10.2017 16:04

творожно-ягодный мусс

Калорийность - 114 кКал; белки - 14.8 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог «Столовый» 2,0% жирности 400 г
Йогурт натуральный 2% 100 г
Арахис (Жарка) 30 г
Брусника 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Добавляем в творог йогурт, начинаем замешивать мусс. Вводим подсластитель, я его добавляла по вкусу, поэтому в ингредиентах его нет и замешиваем массу блендером. При желании можно добавить немного ванилина. Фрукты, ягоды и орехи добавляйте по вашему вкусу, только тогда придется высчитывать самостоятельно. Я поджаривала и измельчала арахис,добавила в нашу массу и все перемешала. Теперь нужно взбить ягоды, можно взять любые, а так же фрукты, тогда тоже высчитываем сами.я взяла бруснику. Взбить ее с подсластителем в блендере до состояния  пюре. 
Теперь выкладываем творожную массу в стакан, затем поливаем ягодным соусом, затем снова творожная масса — и снова ягодный соус. И так, пока не дойдете до верха стакана. 
Сверху посыпаем всё оставшимися орехами, отправляем мусс в холодильник, чтобы масса немного застыла. Примерно через час десерт можно подавать к столу.  ценный совет: высчитывайте все самостоятельно, калорийность продуктов у всех производителей отличается. фото,к сожалению
, не осталось. поэтому прикрепляю картинку из рецепта, чтобы показать как это должно выглядеть.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 114 кКал 6.77%
Белки 14.8 г 19.47%
Жиры 3.6 г 6.43%
Углеводы 4.6 г 2.1%
Пищевые волокна 0.8 г 4%
Вода 60.7 г 2.67%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
0.9%
b-car
0.2%
В1
3.5%
B2
9.3%
Холин
6.5%
B5
4.4%
B6
7%
B9
9.3%
B12
28.3%
C
3%
D
0.4%
E
4.3%
H
9.8%
вит.К
~
PP
17%
Калий
3.6%
Ca
8.4%
Si
~
Mg
5.9%
Na
1.9%
P
16.5%
Cl
3.2%
Fe
2.5%
I
~
Co
12.8%
Mn
4.9%
Cu
9.4%
Mo
7.1%
Se
35.7%
F
0.5%
Cr
~
Zn
3.3%
 2 
 11
Viktor 18.10.2017 16:06
Красота!
Светлана 18.10.2017 17:35
Я люблю творог и ем его с замороженными фруктами(делаю свои заготовки).Верю,что этот рецепт вкусен.
Натуся Натуся 18.10.2017 17:35
Ух ты!Спасибо...буду пробовать
Юлия Ч 18.10.2017 18:55
Натуся Натуся, приятного аппетита!
Светлана 20.10.2017 10:40
Спасибо за рецепт
Olivia Fair 20.10.2017 11:00
Уже представила как это вкусно ! Значит время сделать домашний йогурт.  
Олег Олег 20.10.2017 11:20
Отлично, надо попробовать.
Arina Priz 22.10.2017 18:12
Красиво) спасибо за рецепт!
Людмила 22.10.2017 18:36
Спасибо!
julia kivileva 22.10.2017 18:53
Спасибо за рецепт!
Юлия Никанёнок 22.10.2017 18:58
   
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги