Написала для девочек с большим весом ( ничего нового)))

дельные советы очень заинтересовала книга, буду искать и читать

Светланаё Ч, я очень рада! Спасибо!)

Вот прям как я)
Тоже попала к гематологу с единицей ферритина при норме 10-120, дефицитом В12 и В9 и соответственно аномальными клетками крови в анализе, так как нормальное кроветворение при таких цифрах невозможно)
Поэтому все правильно, обязательно переодически делать анализы, ибо наше незнание о происходящих в тихую процессах может плохо закончиться, поддерживаю)

У меня каждый день зашкаливает кобальт и селен, но это зелень, овощи, ем вроде не так много, а показатели большие, а вообще к рейтингу присматриваюсь, стараюсь уравновесить но это очень сложно

все наши проблемы начинаются с головы. Надо менять мысли и реакции на ситуации. Чем оптимистичнее и спокойнее наши мысли. тем здоровее наш организм. Проверила на себе! Нам никто не обещал спокойную и красивую жизнь. И надо воспринимать ее как данность.  Когда потихонечку стала вставать после паралича, врач-мануальщик сказал очень грубо, чтобы я перестала себя жалеть. И так стало сразу все получаться. Заставил меня танцевать. И пошло дело на улучшение. Мы сами кузнецы своей жизни и своего здоровья.

а я один раз сходила к врачу, у меня взяли анализы и сказали что все в норме, больше не хожу )))

Врачам как-то не очень доверяю. Стараюсь в поликлинику не ходить. Медосмотр и точка.

Лариса Брусенцева написал:
Врачам как-то не очень доверяю.

Это и не требуется. Важнее получить что-то важное для себя из системы здравоохранения, которую вы финансируете своим трудом, не столько конкретную помощь, сколько ради  прояснения перспектив. То есть этим надо пользоваться.

Georgij, вы правы, иногда все равно приходится обращаться, стараюсь извлечь какую-нибудь пользу.

Татьяна, экономим не там где надо. Одно дело узнать когда к тебя уже анемия и совсем другое, когда у тебя пониженное железо.)

Екатерина, а ты знаешь, что такое тяжёлое заболевание как подагре может начаться от перебора щавелевой кислоты. Я как-то подсела на шпинат ради магния, так меня Потапов застращаал, что я раз в месяц его ем. Надо есть примерно как нас в совке кормили, разнообразно и ни на что не налегать особо)

Елена Сончик, да, всеми силами держать себя в спокойном состоянии, а при тяжёлых ситуациях прибегать к помощи врача или фармакологии. Мы нужны не только себе, но и близким)

Ирина Сампара, ну вы три раза рожали, это мега обновление организма. Там бы все проявилось. А вот кто весит 130 и выше, может быть все что угодно.

Лариса Брусенцева, а вообще, я тоже считаю.....заболел.....иди учись и лечи себя сам. Как мы тут каждый себе нутрициолог. Сколько о питании знаем мы и сколько наши родители? Вообще не сравнить))

Лариса Брусенцева, я тоже не доверяю, при ежегодной диспансеризации моему здоровью позавидуют 18-летние))

Elena chibambam, вот, вот, сами себе врачи, а в поликлинику, если только чтобы больничный выписали, когда уже совсем хреновато

Елена Сончик, вау, Ленок, не знала, что у тебя был паралич и ты восстановилась, ты большая умница

Людмила, может я суеверная, но лучше вслух о своём хорошем здоровье не говорить

Elena chibambam, слушайте, ну когда за 3 месяца на мандаринах и минералке прибавка 25 кг, о каком нормальном гормональном фоне может идти речь? А мне прям норму нарисовали

Екатерина, Катюш, но здоровье то хромает, это так проверяют наши анализы и все остальное при диспансеризации, когда попала в больницу на операцию, так меня к ней подготавливали 10 дней, потому что не все очень хорошо.

Ирина Сампара, блин, неужели они халтурят? У нас не халтурят, за это будет боже ж мой. И мы всегда по анализам видим, что на них повлияло. Например у мужа, сдаёт анализы на маркеры простатита, а если незадолго был секс, они шкалят, потом нормально, потом мы же сравниваем с предыдущими, если левые подсунут мы сразу поймем. А вообще при совке, на яйца глистов проверяли только с пометкой " повторно!!!!!" Из чего я делаю вывод, что остальные просто выбрасывали))))) а кто там сидит? Студенты. У них что в голове? Роза ветров))))

Людмила, вот поэтому не хожу на диспансеризацию, сплошная формальность

Elena chibambam, в точку!

Elena chibambam написал:
блин, неужели они халтурят?

да не то что бы халтурят  Я повторюсь, не могут найти реально. Ну вот есть диагнозы, которые ставятся, когда исключено все остальное. Точнее это даже не диагнозы. Они обычно называются "синдром" . Ну вот к примеру я лет 10 мучилась с кишечником. Вздувался живот, боль в области желудка, никакие эспумизаны и иже не помогали. Кто меня только не смотрел, шланги со всех сторон пхали, все что нашли россыпь маленьких камней в желчном. Тут же! Все , это все от этого, давайте удалять! Я блин им, ну меня же они не беспокоят, болей в желчном нет! Я с ними 30 лет живу ( в детстве перенесла лямблиоз, видимо на этом фоне оно образовались, была печень увеличена) . В общем я их послала и стала рыть интернет. Ну и чего, нарыла! Синдром беспокойного кишечника, лечить таблетками Необутин. Купила таблетки, пропила неделю, и уже 5 лет забыла про живот  Так и живу  Детей лечу тоже сама )

Ирина Сампара, да, мне так аппендицит вырезали. Ребенком лежала с переломом черепа, пошла сказала живот болит. От скуки, что со мной никто не играет. Бац, открываю глаза надо мной мама плачет))) уже аппендицита нету))))

Elena chibambam написал:
Бац, открываю глаза надо мной мама плачет))) уже аппендицита нету

фигасе! Это в СССР???

Екатерина, двадцать лет назад лежала парализованная и с онкологией. Вспоминать даже не хочу.  Если б не муж, не знаю. чем бы все кончилось. Он так боролся за меня, что мне стыдно стало валяться больной. Врачи хорошие попались. Друзья нашли. Всем им огромаднейшее спасибо.

Ирина Сампара, да, мне 7 лет было. Они типа ночью бабушке позвонили спросили согласие, а что она понимает? А у нас телефона не было))

Елена Сончик, какой молодец муж!!!@

Elena chibambam, да, мне повезло.

Ирина Сампара, мне такой же диагноз ставили. Экспериментальным путём я установила, что у меня сильная реакция на глютен и лактозу. Два года не ем, живу и не нарадуюсь.

Elena chibambam, это так, я столько интересного и полезного узнала, общаясь с мзровцами. Любой опыт - хорошая наука. В мудренных научных статьях легко заблудиться.