Блог
Войти
Elena chibambam
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Elena chibambam
30.04.2020 08:27
При росте 170, вес 66,5...держу без проблем. 7го августа я весила 82 кг. А по Новый Год 66
Мой личный опыт похудения без голода:
https://chibambam.livejournal.com/8154.html
2
5
Elena chibambam
30.04.2020 08:40
Кстати, у меня еще был спорт, о котором я жалею, лучше бы худела медленнее. Повредила великом колено, но уже прошло.
Екатерина
30.04.2020 09:42
Я кстати записываю перекус, но ем три раза в день, перекус идёт в завтрак и обед, лучше всего для меня что-то увлечённо делать, про еду забываешь, и потом ещё некоторое время не хочется есть, вот и вывод, все толстые бездельники и лентяи
Марина
30.04.2020 09:56
Екатерина
, согласна на 200%)
Elena chibambam
30.04.2020 10:56
Екатерина
, Согласна, но у тебя фазенда, не все такие землевладельцы)
Екатерина
30.04.2020 11:14
Elena (ПГ16/8, 1\13)
, это да, вот зимой тоска
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
144
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
67
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
185.5
24.1
5.1
10.1
9
10
2
Тыквенно яблочный мусс
Автор
Татьяна. Путь к себе
67.3
1.1
2.3
10.4
0
3
1
Бефстроганов
Автор
Кастор Трой
132.2
11.9
6
6.8
5
3
1