Elena chibambam

18.03.2020 16:29

Дневник питания за 18.03.2020

Сегодня накупила себе "радостей". Семечки, кунжут, арахис и масло свежего отжима. Там есть в одну цену кунжутное и подсолнечное, хоть кунжутное имеет потрясный аромат, подсолнечное заметно полезнее. И две классные книги по рисованию.Пока прекратила прием мультивитаминов, во-первых они вызывают аппетит, во вторых рейтинг 92 не нуждается в поддержке. С завтрашнего дня все на несколько дней закрыто, отмечают Новый 1399 год.
Так что, вечером пойдем с сыночком покупать ему льва (первой необходимости уже несколько дней без него свет не мил).
От карантина все устали, погода отличная +21, все вышли на улицу, но в самоделкиных масках, кроме меня, я считаю, что маски нужны больным. А близко мы ни с кем не общаемся.
Завтра Экадаши не провожу, так как у меня идет важный момент перестройки режима, не хочу напортачить. Сегодня без отвеса, но и вчерашний -600 не вернулся. Такшта......все отлично. А еще напоминалка мне показала, что было 4 года назад в этот день. И как всегда, я была счастлива и тогда......Третья фотка 4 года назад и одна шуточная хотя, уже не уверена))).

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Маш с курицей и овощами	300	243	20.1	8.4	21.3
Яблоко	270	126.9	1.1	1.1	26.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	50	117.5	3.8	0.4	24.6
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	240	108	7.2	3.6	11.5
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	40	106	5.7	8.6	1.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	11	72.7	0.1	8	0.1
Итого	911	774	38	30	85

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	300	84	5.4	0.6	14.1
Кунжут	15	84.8	2.9	7.3	1.8
Арахис	25	138	6.6	11.3	2.5
Подсолнечное масло	4	36	0	4	0
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Соль йодированная	2	0	0	0	0
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	40	106	5.7	8.6	1.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	50	117.5	3.8	0.4	24.6
Яйцо куриное вареное всмятку	120	190.4	15.4	13.9	0.8
Вода	2000	0	0	0	0
Яблоко	250	117.5	1	1	24.5
Подсолнечник, семечки	15	90.1	3.1	7.9	1.6
Итого	2851	976	44	55	73
Итого за день	3762	1750	82	85	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Кристина 18.03.2020 16:34

Ну тебе прямо очень хиджаб идёт, особенно чёрный С улыбкой

Elena chibambam 18.03.2020 16:37

Кристина, Видишь, нас душили-душили))) А я другие и не ношу, принципиально))) Вот если бы можно было не носить, поверь я бы носила, а раз нет, то нет)))

Ольга Плеханова 18.03.2020 16:47

Ангел, С Новым годом! Пусть ничто не тревожит ваши сердца, а беды проходят мимо. Вечеринка

Полина 18.03.2020 16:49

Да, красоту ничем не испортишь, а если женщина ещё и счастлива... С улыбкой

Папу то на льва уговорили или втихую ??? С улыбкой

))

Elena chibambam 18.03.2020 16:51

Ольга Плеханова, Спасибо Олечка! Хоть это и древнейший доисламский празник, я его всерьез не воспринимаю))) Хотя все очень красиво....традиции...все покупает аквариум с золотой рыбкой и т.д, мож сфотаю сегодня)

Elena chibambam 18.03.2020 16:52

Полина, Поставили перед фактом, но он сказал потом, так как несколько дней все закрыто....он не знает, что мы за льва зайца в поле загоняем и вечером метнемся кобанчиком))) Дарю цветочек

Ольга Плеханова 18.03.2020 16:55

Elena (ПГ23/1, 1\13), Супер. красивый обычай Хорошо

Жить нужно здесь и сейчас. Если есть праздник, значит нужно праздновать, это лучше чем горевать.

Elena chibambam 18.03.2020 17:00

Ольга Плеханова, Согласна на 100%. Та знаменитая женщина (о которой сняли фильм как один чек взялся платить ей деньги, чтоб получить ее дом после смерти ....а она прожила не помню точно Что-то 110 лет или больше (кто знает скажите)....у нее был девиз, если ты не можешь встать и изменить прямо сейчас, забудь об этом....

Елена Нович. 18.03.2020 18:15

Леночка-красавица!Хоть для нас и не привычна такая одежда.Но каждый выбирает себе страну и условия жизни.Главное -любовь в семье и взаимопонимание.Счастья вам и здоровья.

Elena chibambam 18.03.2020 18:43

Елена Нович., Спасибо Леночка! Вы тоже с Боней славные ребята! А страна у меня - супер, уже только потому, что я тут живу. Жила бы я в Буркина Фасо, я бы и там была бы счастлива)))

Елена Нович. 18.03.2020 20:03

Elena (ПГ23/1, 1\13), ну Бонька вне конкуренции.Отказались мы с ней от жениха ее..Раз короновирус и всеобщий хаос-решили перенести на осень..

Elena chibambam 18.03.2020 20:47

Елена Нович., Вообще откажись, здоровее будет. Потом будет пузо по земле волочиться, но это ладно....а то что она потом, только об этом и будет думать. Для развязанных собак секас потом навязчивая идея. Они грустя часто, а с щенками как расставаться? У подруги так 3 Колли в 2х комнатной квартире оказались. Как на базар ехать в выходные , так у них понос. В понедельник проходит, в субботу с утра начинается)))) Так и остались оба щенка у нее. У меня была девочка фокс 17 лет прожила, не развязанная. Так взяли котенка, прикинь....он ее начал сосать, насосал себе молоко. Потом был уже 2х летний кабан с нее размером, а молоко все было. Потом у нее опухоль появилась, удаляли молочный пакет.

Елена Нович. 18.03.2020 21:14

Elena (ПГ23/1, 1\13), да посмотрим..Уж очень дочке хочется щенка от Боньки. Педлагала ей купить-не хочет

Elena chibambam 18.03.2020 21:21

Елена Нович., Подложи Боньке подушку, а потом подкидыша ей всучишь))))

Vika Viktor 19.03.2020 16:44

Кристина, это не хиджаб. А просто платок

Vika Viktor 19.03.2020 16:45

Elena (ПГ23/1, 1\13), в любом случае тебе красиво. Но вот чего нельзя другого цвета? Или замужним только чёрный?
У нас всякие носят. Красиво

Vika Viktor 19.03.2020 16:46

И да отдельной строкой с Новым годом

Elena chibambam 19.03.2020 17:15

Vika Viktor, Спасибо дорогая за поздравление! Такая штука у нас называется мэгнэе, можно любого цвета и можно шарф, но я предпочитаю траур))) Так как это обязаловка. Может, когда-нибудь будет референдум на эту тему, я конечно проголосую против, но носить все равно буду...это Восток, лучше чтить традиции, чем плевать на них.

Elena chibambam 19.03.2020 17:18

Кристина, Там Вика тебе пишет, что это не хиджаб, так я тебе объясняю, это мегнэе, а хиджаб, сначала одевается презик на голову под цвет основного платка, а сверху типа платок, и волосы держутся....на картинке той видно.

Vika Viktor 19.03.2020 17:27

Elena (ПГ23/1, 1\13), у нас не носят. Хиджаб или паранджа. А кто то вообще с непокрытой головой. У женщины есть выбор.

Elena chibambam 19.03.2020 17:33

Vika Viktor, Паранджа же лицо закрывает, а ваши арабы сунниты?

Vika Viktor 19.03.2020 18:10

Elena (ПГ23/1, 1\13), сунниты. А лицо закрыть это только выбор женщины. Христинка тоже на выбор. Понятно замужние арабки. У нас православные они.

Мария Ки 19.03.2020 18:56

Elena (ПГ23/1, 1\13), я пыталась разобраться перед походом в Акабу. Пришла к выводу, что в первую очередь закрывать надо шею, а уже потом необязательно волосы и совсем не обязательно лицо.
Каково же было моё удивление, когда портье в отеле впервые посмотрел мне в глаза, да еще сказал, что платок мне идёт Удивленно

Я осознала, что до этого все сотрудники отеля смотрели куда-то не туда. Они вежливые, корректные, привыкшие к дамам в бикини, но впервые мне сказали что-то искренне.
В который раз убедилась, что уважение к чужой культуре вещь очень энергосберегаюшая и позитивная.
Мы жили в Табе, шарились через границы в Израиль и Иорданию.
В Израиль в кепке, в Иорданию в платке, там и там в длинной рубашке и свободных штанах.

Elena chibambam 19.03.2020 19:12

Мария Ки, Вот-вот.....прояви немного уважения и люди искренне будут тебе благодарны, а не как жена Трампа пхается в Сауди с непокрытой головой....подчеркивая, что она моделя с подиума, а не первая леди....