Дневник питания за 15.03.2018

Так у тебя, оказывается, загул был?

По моему опыту читмилы и читинги хорошо сказываются не дольше месяца раз в неделю. Потом надо сходить на уверенный дефицит на какое-то время. Затем на поддержание с недельку две. Опять дефицит. Затем читмилы и читинги.... И так по кругу  

У меня сегодня ровно 3 месяца, ка я на МЗР)  Отметить что ли это событие читмилом?))  Если честно,  ещё ни разу не возникало желания оторваться. Даже , когда в кафешки хожу, а потом ввожу съеденное в дневник,  оказывается, что укладываюсь в рацион.  Но я, правда, вообще не пью алкоголь.  У меня от него тут же начинает болеть голова).  Ну а раз не пью, то и не закусываю каждый бокал чем-нибудь вкусненьким. )  Это я сейчас вспоминаю , как мы  с девчонками последний раз сидели в кафе. Я заказала треску с фасолью, не потому что худею. а просто люблю такое сочетание. А девчонки  свининку с салатиками. Ну и алкоголь, конечно. Так они после свининки ещё и десертов себе назаказывали, а мне уже не хотелось больше ничего.  Это вообще-то странно, потому что раньше  я без десерта никогда из кафе не уходила))

Юлия Колбенева, имеете полное право загулять на ужин! )))

Ольга, да как-то вроде и повода-то нет)). Думаю,  сходить за платьем на размер меньше ( чувствую, уже можно), а вот после удачной покупки самое то - посидеть в кафешке)) 

умные люди и начинают худеть с головы

вы мне льстите)))

Алёна Росянка, да ладно!   Как с этим жить-то? ))   А где же горькая правда?)) Ох, ты, тока щас цитату вспомнила.  Надо  есть больше витаминов группы В, говорят, на память хорошо влияют))) 

nascimento2011, Приветик! А ты что свои посты не пишешь? Только гуляешь? У тебя же платная версия, да? Как развод? Как ребенок перенес? Я уезжаю завтра аж до 10го апреля, можешь за меня в марафон мои данные вводить? Мой вес сейчас 71. Вводи его пока я не вернусь, или дай мне свой номер, я буду смску слать каждую неделю.

panda, Как-то буду пхнуть. У меня все проблемы начинаются от всего "усиленного"....Сначала спорт, потом от жадности до отвесов дефицит бешеный....Потом "бац"...просыпаюсь "Ой, где был я вчера?!")))

Юлия Колбенева, У тебя каждый день читмил. Так себе выготавливаешь, как невеста жениху до свадьбы))) А если не пить алкоголь вообще, то и проблемы с весом тоже трудно заиметь))))

Алёна Росянка, Я столько не продержусь)))

Elena Дружинина, да, на 3 года оплачено, могу просто общаться, когда интересно. Развод тихо и спокойно, когда видишься раз-два в год, отвыкаешь друг от друга. Каждый хочет жить в своей стране. Мне каждый раз приходится заново к человеку привыкать. Смысл так жить. Ребёнку пока ничего не сказали, папа как приезжал редко, так  и будет приезжать. Данные смогу вносить.  Может e-mail лучше, или у тебя доступа к интернету не будет?

nascimento2011, у меня будет доступ к интернету, кстати....но там такой сельский интернет, дай свой имэйл....или маякни мне на latika9@mail.ru Cогласна, когда пара решает, что жизненные обстоятельства вынуждают их жить в разных местах (даже на разных улицах) как пара они заканчиваются. Многие девочки из Ирана ездят домой на 3 месяца каждый год....не представляю как это.

вес какой у вас

Elena Дружинина, o_seldimirova@mail.ru - это буду я.
Нормально это, особенно по первости. Потом устаёшь. Не хочу я жить как дореволюционная солдатка. На старости лет хочется, чтобы кто-то постоянно рядом был . Причём любовь не главное, главное чтоб мозг не выносил никто.

а подскажите пожалуйста, что означает "читмил"... а заодно, что такое в данном контексте и "читинг"

panda написал:
Затем читмилы и читинги

Алёна Росянка, Помню-помню!  ))) За табличку - спасибочки! 

Эдуард Стрельцов, Читмил это от английского...примерный перевод еда в радость. То, что ты любишь, но в рамках ограничения себе редко позволяешь...Макароны с соусом, чипсы с пивом, шашлык и т.д. А читинг от слова "чит" обманывать.....Подмешивать в еду чего-то, чтоб обмануть себя....Например замороженый банан, может "закосить" под мороженое. В жаркое вместо картошки корень пастернака или сельдерея....и так далее. Спросите варианты, вам подскажут. Я в еду подмешиваю бесвкусный сырой кабачок...объем больше получается, а калорийность меньше. Дурю своего Мамона)))

Elena Дружинина,
спасибочки за разъяснения.