26.10.2017 16:13

Омлет в духовке

Калорийность - 221.7 кКал; белки - 8.8 г; жиры - 14.1 г; углеводы - 14.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	120 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	50 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание)	100 г
Масло сладко-сливочное несоленое	25 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Соединить яйца, молоко, муку. Взбить миксером или блендером. Растопить сливочное масло. Частью смазать противень или сковороду. Разогреть духовку до 200-220°С. Готовить 10-15 минут. Оставшимся маслом смазать готовый омлет. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	221.7 кКал	13.17%
	Белки	8.8 г	11.58%
	Жиры	14.1 г	25.18%
	Углеводы	14.9 г	6.8%
	Пищевые волокна	0.6 г	3%
	Вода	60.4 г	2.66%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

21.4%

b-car

1.3%

В1

4.5%

15%

Холин

27.2%

16.3%

5.9%

2.6%

B12

13.2%

0.3%

11.9%

4.4%

22%

вит.К

0.1%

12.8%

Калий

5.6%

7.3%

2.6%

3.4%

17.8%

17.4%

15.2%

8.1%

8.7%

53.3%

6.4%

10.8%

30.3%

0.9%

6.1%

6.7%

Змей искуситель 26.10.2017 16:14

Откройте мои глаза шире, смотрю и не верю своим глазам. Это божественное блюдо и так просто делается ? ... Класс ... Екатерина спасибо огромное. Вы сегодня сделали мой день, я прям завтра это приготовлю.. Умничка.. 5+

Ольга Прокопенко 26.10.2017 16:22

Павел Я, Не могу не поддержать Вас, Павел, если бы не Вы и добро, которое так и струится по ленте елеем, ни за что бы не заметила такого космического рецепта, забираю в избранное, если рукожопость не подведёт, пришлю Вам фото завтрака, жду с радостью в сердце и Ваше произведение. Пойду порадую мужа, чтобы с нетерпением ждал завтрашнего утра Ах!

. Как щетаете, может его ужином не кормить, чтобы эффект от завтрака был более фееричным. Добра фсем и оммммммммммлета из духовки Дарю цветочек

. Екатерина Вы кудесница Поцелуй

Змей искуситель 26.10.2017 16:26

Ольга Прокопенко, Ольга, я очень Вас ценю и уважаю, Ваш вклад в добрые дела не соизмерим. Но я не могу позволить Вам так поступить с мужем. Все таки добрая мужская солидарность. Я бы от чистого сердца попросил Вас приготовить это замечательное кушанье и вечером и утром, а возможно даже и на след.вечер. Дабы закрепить его наидобрейший вкус и запах. Света Вам и добра!

Натуся Натуся 26.10.2017 16:31

Спасибо

Ольга Прокопенко 26.10.2017 16:34

Павел Я, Да, большое спасибо за Ваш добрый совет, мой муж очень добрый человек и не заслужил отлучение от ужина даже из добрых побуждений, а заслужил он неземное счастье есть этот космический омлет три раза в день три дня подряд. Добра и счастья всемоммммммммммммммм

Definitely not an Alien 26.10.2017 18:21

О, ахахах, я думала я одна такая умная так готовлю Широкая улыбка

Arina Priz 26.10.2017 19:05

Павел Я, как же такую красоту можно есть?

Виктория 27.10.2017 14:33

Павел Я, какая милый вкусный мишка)))) даже было бы жалко кушать Ах!

Виктория 27.10.2017 14:35

Мммммм....Рецепт моего детства !!! Спасибо, что напомнили))) на завтрак и приготовлю Хорошо

Лариса Громакова 27.10.2017 14:53

Ой, я теперь знаю, что у меня сегодня на ужин! Спасибо!

Иннулик 27.10.2017 15:23

Тоже делаю омлет в духовке, но вместо муки добавляю 30-35 гр сыра Хорошо

Kristina 27.10.2017 15:25

Всегда хотела омлет такой, какой нам в детсаде советском давали - высокий. Ни разу не получился Широкая улыбка

Наталья Natalya 27.10.2017 16:29

Спасибо!

Viktor 27.10.2017 16:56

Светлана 28.10.2017 08:08

Спасибо за рецепт Хорошо

Людмилка 28.10.2017 13:34

Павел Я, ваш медвежонок из инета ? или ваше блюдо ?

Змей искуситель 28.10.2017 13:35

Людмилка, из интернета..

Юлия Никанёнок 28.10.2017 14:14

Nadin 28.10.2017 17:57

Такой аппетитный! Надо непременно попробовать! Забрала! Хорошо

julia kivileva 28.10.2017 18:04

Спасибо за рецепт!

ПТашка 28.10.2017 19:17

Елена Кокотова 28.10.2017 19:24

Спасибо за рецепт!

Arina Priz 31.10.2017 23:54

Спасибо за рецепт) ))

ирина м 05.11.2017 12:35

Мы тоже в последнее время омлеты полюбили. Помидорчик на дно или немножко колбаски копченой для аромата. Жарю под крышкой. А вот в духовке не пробовала