А впереди после работы тренировка... :call-down:Как вы себя мотивируете на тренировку.Я лично врубаю...

Элина

2025-11-01

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Алла

2025-11-11

Калорийность: 1430 кКал

Витамины и минералы: 96%

Катерина

2025-11-05

Калорийность: 1338 кКал

Витамины и минералы: 90%

Блинчики с печенью

Автор April

180.8

12.1

6.4

18.4

13

1 1

Сырники с геркулесом

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

200.7

24.9

5.9

11.4

9

8 2

Кальмары с овощами

Автор Мила Равно

79.9

6.8

3.2

5.8

19

5 11

Алла

05-11-2025

Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...

14 105

Aнна Лизa

09-11-2025

Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...

Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...

10 92

Надежда

12-11-2025

Дневник питания за 11.11.2025

Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...

3 62

Yanito

13-11-2025

Дневник питания за 13.11.2025

Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...

16 41