Блог
Войти
Ирина Олейникова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Олейникова
22.01.2018 12:12
Как дети разного возраста видят маму и папу https://vk.com/images/emoji/D8...
Как дети разного возраста видят маму и папу
4
3
Ирина Олейникова
22.01.2018 11:55
А впереди после работы тренировка... :call-down:Как вы себя мотивируете на тренировку.Я лично врубаю...
А впереди после работы тренировка...
Как вы себя мотивируете на тренировку.Я лично врубаю музон!
Ирина Олейникова
22.01.2018 11:34
Всем доброго дня и хорошего настроения!!! ;)
Всем доброго дня и хорошего настроения!!!
1
6
Ирина Олейникова
21.01.2018 17:04
Завтра у меня начинается марафон к моей мечте.И это не 50 кг или сколько там на весах.. это стабильн...
Завтра у меня начинается марафон к моей мечте.И это не 50 кг или сколько там на весах.. это стабильный вес меня устраивающий ,бодрость тела и духа...ну поехали!!!...
4
18
Ирина Олейникова
21.01.2018 16:58
Завтра понедельник...У кого какое настроение?..
Завтра понедельник...У кого какое настроение?..
17
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
57
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Новые рецепты
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Лучшие рационы
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%