База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
кус кус
суп из пшеном
омлет с баклажаном
сыр
гнезда
омлет
свекла отварная
суп-пюре
овсяноблин
мука овсяная
кабачок запеченный
салат из свеклы с фасолью
торт киевский
шашлык из телятины
соус краснодарский
салака в томате
тыква
капуста с грибами
свекла
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы рагу филе +кабачок, г
котлета на пару
мимоза
окрошка
оливье
лазанья из кабачков
соус Бешамель
Печень
варенная индейка
идейка тушенная
борщ
крыло индейки
Камамбер
морепродукты
морской коктель
омлет
фарш
Нуар
котлета
оливки с тунцом
сырники
овощи в духовке
сайда
сердечки
арахис не жаренный
Фасоль
Омлет с горошком
синяя капуста
суп
сыр грация
запеканка с курагой
салат
рагу с куриной грудкой
рис бурый
паровая котлета
суп с фрикадельками
салат с киви
омлет с творогом
хек запеченный
смесь фруктово-орехова
рагу капуста+мясо
сырники
капуста пекинка
салат с брынзой
овсянка крупная
салат из пекинки
телятина на пару
рагу со спаржей
рагу с мясом
хлебцы
овсянка+изюм
йогурт активиа
рыба на парк
омлет
жульен
эклеры
лаваш
суп грибной
капуста+зелень
пупики тушенные
толстолобик жаренный
тефтели от шефа
тефтели гречневые
перец жпреный
борщ с консервой
сардина в томате
килька в томате
фасоль в томате
овсянка без масла
лосось запеченый
суп с потрохами
творожная запеканка
запеканка грибная
запеканка +финики
корюшка вяленая
яблоко +творог
лосось с овощами
салат легкие
лук порей +легкие
рулет трюфельный
Сердели
Рыба запечённая
курица на солевой подушке
капуста+буряк
сырники
сыр простоквашино
салат капуста + морковь
овсянка в микроволновке
говядина тушеная
капуста + сельдерей
овсянка
соус для броколи
салат огурец+помидор
суп с шампиньонами
бризоль
салат зелень
запеканка из цветной капусты
салат айсберг с огрурцом
салат из баклажан
суп гороховый
салат из капусты
салат из редиса
салат с капусты
клерч
капуста с сельдереем
рассольник из бурого риса
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%