База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
кус кус
суп из пшеном
омлет с баклажаном
сыр
гнезда
омлет
свекла отварная
суп-пюре
овсяноблин
мука овсяная
кабачок запеченный
салат из свеклы с фасолью
торт киевский
шашлык из телятины
соус краснодарский
салака в томате
тыква
капуста с грибами
свекла
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы рагу филе +кабачок, г
котлета на пару
мимоза
окрошка
оливье
лазанья из кабачков
соус Бешамель
Печень
варенная индейка
идейка тушенная
борщ
крыло индейки
Камамбер
морепродукты
морской коктель
омлет
фарш
Нуар
котлета
оливки с тунцом
сырники
овощи в духовке
сайда
сердечки
арахис не жаренный
Фасоль
Омлет с горошком
синяя капуста
суп
сыр грация
запеканка с курагой
салат
рагу с куриной грудкой
рис бурый
паровая котлета
суп с фрикадельками
салат с киви
омлет с творогом
хек запеченный
смесь фруктово-орехова
рагу капуста+мясо
сырники
капуста пекинка
салат с брынзой
овсянка крупная
салат из пекинки
телятина на пару
рагу со спаржей
рагу с мясом
хлебцы
овсянка+изюм
йогурт активиа
рыба на парк
омлет
жульен
эклеры
лаваш
суп грибной
капуста+зелень
пупики тушенные
толстолобик жаренный
тефтели от шефа
тефтели гречневые
перец жпреный
борщ с консервой
сардина в томате
килька в томате
фасоль в томате
овсянка без масла
лосось запеченый
суп с потрохами
творожная запеканка
запеканка грибная
запеканка +финики
корюшка вяленая
яблоко +творог
лосось с овощами
салат легкие
лук порей +легкие
рулет трюфельный
Сердели
Рыба запечённая
курица на солевой подушке
капуста+буряк
сырники
сыр простоквашино
салат капуста + морковь
овсянка в микроволновке
говядина тушеная
капуста + сельдерей
овсянка
соус для броколи
салат огурец+помидор
суп с шампиньонами
бризоль
салат зелень
запеканка из цветной капусты
салат айсберг с огрурцом
салат из баклажан
суп гороховый
салат из капусты
салат из редиса
салат с капусты
клерч
капуста с сельдереем
рассольник из бурого риса
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Новые рецепты
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
1
0
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%