Стабилизация веса. Стоит ли переживать?

Я на ресурсе - новенький и, в некоторых случаях, не могу компетентно говорить о процессе похудения, но сегодня хочу высказать свои предположения и довод о стабилизации веса на начальной стадии похудения.

Для того, чтобы вы поняли суть моего посыла, мне необходимо вспомнить то,  с чего я начал худеть, а точнее при каких условиях. Отсутствие завтраков, переедание на ужин жирной и углеводистой пищей, большое потребление соли, ограниченное количество белка. Как можно понять из описания, имеются все признаки задержки воды в организме, низкий метаболизм из-за перехода в режим "военное положение". Я ввел свои параметры (вес 120 кг) на ресурс и мне, как и вам, программа выдала расчет КБЖУ. Само собой расчет средне-статистический и не учитывает водно-солевой баланс. Я потреблял пишу 5 дней, стараясь не превышать верхней границы нормы. Чаще всего удавалось. В итоге контрольное измерение показало вместо 120 кг приятные 116,9 кг, а дальше вес стабилизировался на три дня. Сейчас начинается всё самое интересное!

Я прекрасно понимаю, что это вышла вода. Я ел правильно и правильно потреблял воду в достаточном количестве. Пропорция Na и К всегда была зеленой, то есть больше 1:1,5. Вода успешно помогала мне худеть и беспрепятственно уходила из организма вместе со шлаками. О чем это говорит? Это говорит, что как раз и надо было начинать худеть от реального веса без накопленной лишней воды на 116,9 кг. Вот он сейчас реальный вес со сбалансированной водой. Получается, что до сего времени по расчетам программы я переедал на те КБЖУ, которые мне программа приписала из-за наличия во мне лишнего 3,1 кг ВОДЫ, то есть я считал, что ел по расчетам с дефицитом, но из-за воды выходит, что - нет! Я сразу перешел на нижнюю границу КБЖУ и решил наоборот недоедать до нее совсем чуть-чуть, примерно 10-50 кКал. Что изменилось? Мой вес сдвинулся до 116,5 кг. Ур-ра!

Не пугайтесь стабилизации веса. Это всего лишь новый этап вашего нелегкого, но благодарного труда, именуемого Похудение! Спасибо за внимание!