Светлана Лосева

31.10.2017 15:56

Фейхоа с медом, грецким орехом и мандаринами

Калорийность - 199.8 кКал; белки - 3.3 г; жиры - 11.2 г; углеводы - 24.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Фейхоа, сырой	500 г
Мед пчелиный	200 г
Мандарин, сырой	300 г
Орех грецкий	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Вещества, содержащиеся в зеленых ягодах, оказывают ранозаживляющее воздействие, а мед обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Кушать приятный на вкус десерт можно при язвенной болезни, нарушениях в работе ЖКТ и любых воспалительных процессах. Содержащиеся в кожуре фейхуахуа кахетин и лейкоантоцин препятствуют размножению раковых клеток. Также экзотические плоды в сочетании с медом нормализуют работу нервной системы. Человек избавляется от стресса, начинает хорошо спать. Фейхоа, грецкие орехи, мандарины предварительно вымыть и измельчить в мясорубке. Все содержимое залить медом. Хранить в холодильнике

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	199.8 кКал	11.86%
	Белки	3.3 г	4.34%
	Жиры	11.2 г	20%
	Углеводы	24.4 г	11.14%
	Пищевые волокна	4.2 г	21%
	Вода	60.3 г	2.65%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

0.8%

В1

5.1%

2.6%

Холин

1.8%

5.4%

7.7%

8.1%

B12

23.3%

1.6%

вит.К

1.6%

2.4%

Калий

7.7%

3.5%

8.4%

0.3%

9.2%

0.1%

2222%

0.5%

30.9%

30%

1.5%

0.4%

4.8%

Маргарита 31.10.2017 16:28

Светлана Лосева написал:
Также экзотические плоды в сочетании с медом нормализуют работу нервной системы. Человек избавляется от стресса, начинает хорошо спать.

Вы пробовали этот рецепт? Меня немного смущает йод. Десерт наверняка вкусный, но долго храниться не будет. А несколько дней подряд такое количество йода я даже не знаю можно принимать или нет, если есть узлы в щитовидке.

31.10.2017 16:54

По-моему в базе завышено содержание йода в фейхоа. В других источниках речь идёт о 35 мкг на 100 г

Людмила 31.10.2017 17:17

Спасибо!

Miray Sim 31.10.2017 19:05

Мммм. Начинается сезон фейхоа. Есть ето из Батуми? Пришлите посылочку

no name 31.10.2017 19:28

мне очень нравится фейхоа Ах!

no name 31.10.2017 19:30

Маргарита, у меня мама делала просто с сахаром. перекручивала, хранилось очень долго в холодильнике, сверху только чуть темнела шапочка. насчет узлов правда не знаю Печально

Юлия Никанёнок 31.10.2017 20:58

Олег 31.10.2017 21:01

Вкус, наверное, кисло-сладкий получается?

julia kivileva 31.10.2017 21:10

Очень вкусно!

Татьяна_Я 31.10.2017 21:26

А что фейхоа с кожурой надо есть? Я чищу всегда, а выходит вся польза в кожуре?

Светлана Лосева 01.11.2017 17:32

можно есть с кожицей и вкус кисло-сладкий

Arina Priz 01.11.2017 22:03

Спасибо за рецепт) ))☆☆☆

Ольга 02.11.2017 11:51

Спасибо за рецепт!)))

Viktor 02.11.2017 11:52

ирина м 05.11.2017 12:20

Я люблю пробовать все новое, но почему-то фейхоа никак не хочется. Моя подруга очень любит, но даже у нее в гостях не могу себя заставить. Так что и вкуса не знаю. Что, правда, вкусно?

Nadin 05.11.2017 18:33

Люблю фейхоа!" Спасибо за рецепт! Дарю цветочек

Светлана Урусова 05.11.2017 19:07

спасибо!!!

Annette Nutt 05.11.2017 22:00

ещё один супер-фуд)) супер-блюдо)

Стася 07.11.2017 15:48

Спасибо за рецепт!! Хорошо

Екатерина 07.11.2017 17:10

Спасибо за рецепт! Хорошо

Дарья Ильенко 07.11.2017 19:18

Да, это вкусно и полезно! Каждая калория... витаминная С улыбкой

Натуся Натуся 07.11.2017 19:23

Спасибо,круто!

Анна 17.11.2017 00:41

Вкусняшка

Татьяна 19.11.2017 13:55

А для
чего мандарин? Мне кажется, он кислоту добавит.А орех калорийности. Я обычно делала с сахаром-это вкусно.

Валентина А. 03.12.2017 21:15

Я тоже с сахаром-песком 1:1.очень вкусно...Обычно прокручивала, в этом году взбила блендером..Очень вкусно..Но этот рецепт тоже попробую, с медом и орехами...думаю и мандарин лишним не будет, думаю придаст пикантность...