Олег, raw vegan, 80/10/10
15.08.2021 19:05
Дневник питания за 15.08.2021
Сегодня смог пережить пищевое возбуждение и сделал себе паузу от
еды по меньшей мере на 36 часов. Свою левую ногу сильно не
нагружаю. Купил резиновый жгут делаю упражнения на ступню. Отек
спадает на голодание, но я ожидал что будет быстрее. Завтра
желательно еще день поголодать чтобы улучшения стали еще заметнее.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мед пчелиный |
1
|
3.3 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 1 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1901 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Грудка индейки с шампиньонами
128.4
15.4
6.3
1.5
11
Кальмары с овощами
79.9
6.8
3.2
5.8
19
Лучшие рационы
