Блог
Войти
Олег, raw vegan, 80/10/10
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олег, raw vegan, 80/10/10
08.08.2021 10:14
6-недельный план подготовки к забегу на 10 км
Всем кто хочет начать бегать без травм и улучшить свои результаты! Нашел 6-недельный план подготовки к забегу на 10 км.
6-недельный план подготовки к забегу на 10 км
Нужно ввести адрес электронной почты, сразу на почту придет.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1374 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
2
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
60
Новые рецепты
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Картофель под сыром закуска
Автор
Радмира
101.1
4.7
4
11.3
13
3
3