Олег, raw vegan, 80/10/10
22.02.2020 20:24
Дневник питания за 22.02.2020
Сегодня два приёма пищи, наслаждаюсь пустым желудком и отсутствием
голода. Воды из фруктов сегодня достаточно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
900
|
423 | 3.6 | 3.6 | 88.2 |
| Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
| Итого | 1100 | 567 | 4 | 4 | 119 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
850
|
365.5 | 7.7 | 1.7 | 68.9 |
| Итого | 850 | 365 | 7 | 1 | 68 |
| Итого за день | 1950 | 932 | 12 | 6 | 187 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Vika Viktor
23.02.2020 17:48
Чет мало калорий
Олег, raw vegan, 80/10/10
23.02.2020 20:02
Vika
Viktor, худею
Vika Viktor
23.02.2020 20:57
Олег,
океюшки
