Дневник питания за 29.12.2018

К вечеру уже и есть не хотелось. Закинул с трудом в себя три яблока и витамин D3. Никак не восстановлюсь после почти 2-х суток голодания - начинающийся ацидоз и токсикация сделали свое дело, голова побаливает местами и ощущение легкого покачивания на "волнах". Удивительно что жора не было на выходе из голода. А на второй день после выхода ощущение сытости в теле. Мерзлявости нет, хочется все время спать.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Selenium Now	1	0	0	0	0
Iosol	4	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Салат (латук)	160	25.6	2.4	0.3	3.2
Петрушка свежая	39	19.1	1.4	0.2	3
Банан	620	595.2	9.3	3.1	130.2
Итого	1324	639	13	3	136

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	1370	520.6	11	2.7	102.8
Итого	1370	520	11	2	102

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	680	319.6	2.7	2.7	66.6
Devisol Strong	1	0	0	0	0
Итого	681	319	2	2	66
Итого за день	3375	1480	26	9	305

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

29.12.2018 20:22

хочется все время спать.
Недостаток энергии по причине низких калорий, и недавнего голодания. Я думаю от этого.

Олег, raw vegan, 80/10/10 30.12.2018 06:17

Lanana, энергия бывает разная. С позиции сугубого материализма это калории. Но есть еще т.н. нервная энергия (некоторые называют ее по другому) - та, что восстанавливается при хорошем сне, ее много при отсутствии переживаний и суеты. Болезнь отнимает много нервной энергии. Калорийностью пищи нервную энергию не восстановить - чем больше ешь, тем больше ее тратиться.

Александр 30.12.2018 06:23

обратите внимание на В12- у вас его совсем нет.

Олег, raw vegan, 80/10/10 30.12.2018 09:59

Александр Козырев, спасибо, где посоветуете его взять?

Александр 30.12.2018 10:19

из вашего рациона негде. принимайте в таблетках

Мы белые и пушистые 30.12.2018 10:25

в базе есть раздел, там список откуда взять, открываете и смотрите, если печень вам не нравится, то есть синтетические витамины, в нормальных пределах (не по 300-1000% от дневной нормы а по 100)

Олег, raw vegan, 80/10/10 30.12.2018 11:35

Александр Козырев, спасибо, буду пробовать.

Олег, raw vegan, 80/10/10 30.12.2018 11:38

Мы белые и пушистые, спасибо за интересную информацию!

30.12.2018 13:43

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу), эх, калории тоже никто не отменял. Тело-то именно за счет них существует, хоть это и материально, как Вы говорите.

Олег, raw vegan, 80/10/10 30.12.2018 14:11

Lanana, умерщвляя тело укрепляешь дух.

30.12.2018 16:24

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу),

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу) написал:
умерщвляя тело укрепляешь дух.

Какая глупость. Вы уж меня извините, ради Бога. Подумайте на досуге, может Вам Ваше тело сигналы посылает,звоночки, а Вы их не хотите слышать. С наступающим, Вас!

Олег, raw vegan, 80/10/10 30.12.2018 17:52

Lanana, для одного духовная мудрость, для другого глупость. Все мы разные. И Вас с наступающим!

30.12.2018 18:41

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу), время покажет, что было правильным, что нет.

Олег, raw vegan, 80/10/10 30.12.2018 18:46

Lanana, православные святые как бы уже доказали своими духовными подвигами правильность этого. Другое дело не все в силах это сделать. Развращенное общество потребления этой мудрости не поймет и не примет. Но как я уже сказал это не всем дано.

30.12.2018 18:55

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу), Мне бы не хотелось вдаваться в религию. Напишите мне это года через два- три, что Вы все еще сыроед по Грэму Дугласу.