Дневник питания за 12.12.2018

Наступил мандариновый рай! Мандарины продают на каждом углу и очень дешево. Я могу их поглощать в любых количествах. Жаль быстро проваливаются и через час максимум полтора опять хочется есть. Как вода. Я люблю это время дешевых мандарин!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	810	777.6	12.2	4.1	170.1
Салат (латук)	200	32	3	0.4	4
Iosol	3	0	0	0	0
Selenium Now	1	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	450	0	0	0	0
Петрушка свежая	30	14.7	1.1	0.1	2.3
Итого	1494	824	16	4	176

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	600	228	4.8	1.2	45
Devisol Strong	1	0	0	0	0
Итого	601	228	4	1	45

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	1300	494	10.4	2.6	97.5
Салат (латук)	160	25.6	2.4	0.3	3.2
Итого	1460	519	12	2	100
Итого за день	3555	1571	33	8	322

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.