Олег, raw vegan, 80/10/10

Блог Кулинарная книга База продуктов

Олег, raw vegan, 80/10/10

10.12.2018 19:52

Дневник питания за 10.12.2018

Сегодня попробовал ананас. Язык после него болит. Съел всего ничего, а дает хорошее ощущение сытости. И кислый.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	650	624	9.8	3.3	136.5
Салат (латук)	75	12	1.1	0.2	1.5
Iosol	1	0	0	0	0
Selenium Now	1	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	450	0	0	0	0
Итого	1177	636	10	3	138

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	1200	456	9.6	2.4	90
Салат (латук)	75	12	1.1	0.2	1.5
Devisol Strong	1	0	0	0	0
Итого	1276	468	10	2	91

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	600	282	2.4	2.4	58.8
Ананас	350	182	1.1	0.4	41.3
Итого	950	464	3	2	100
Итого за день	3403	1568	25	8	329

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

6

Ксения Л 10.12.2018 19:54

Кислый? Зачем покупать никудышные ананасы.... Не-а

Не-а

И не уметь его еще чистить, раз язык болит...

Олег, raw vegan, 80/10/10 10.12.2018 20:23

Ксения Л, не знаю. Жена купила, она их любит. Я бы не купил. Их сложно чистить, в Таиланде чистили нам продавцы, все равно язык болел.

Ксения Л 10.12.2018 20:38

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу), Тогда из компота)))))) Там не щиплет язык)))

Наталья 11.12.2018 11:16

Я обычно после ананаса полоскаю рот, чтобы слизистую не разьедало. Теперь такой проблемы нет.

Олег, raw vegan, 80/10/10 11.12.2018 11:16

Наталья, почему нет?

Олег, raw vegan, 80/10/10 11.12.2018 11:25

Наталья, понятно, проблемы нет потому что полоскаете. Съел после ананасов яблоки - ничего не изменилось.

Новые рецепты

Оладьи из шпината с лососем

Автор Жанна

Маффины из курочки

Автор Еленка

Торт морковный с кремом из крем-чиза

Автор April

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1308 кКал

Витамины и минералы: 90%