Дневник питания за 07.12.2018

Сегодня чувствовал себя не очень. Спал не более 8 часов. Все утро до обеда не проходящее ощущение детокса, клонило прилечь и поспать. Сейчас у меня детокс от йода накладывается на детокс от сыроедения. На этой теме были срывы на вареную картошку, макароны и т.д. После изучения темы понял что надо терпеть. После добавления существенных порций зелени в рацион стало намного легче. И когда все рассказываю в этом блоге тоже почему то легче.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат (латук) зеленолистный	180	27	2.4	0.3	5.2
Бананы	680	605.2	7.4	2.2	155.3
Петрушка свежая	20	9.8	0.7	0.1	1.5
Iosol	1	0	0	0	0
Selenium Now	1	0	0	0	0
Итого	882	642	10	2	162

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	1400	532	11.2	2.8	105
Салат (латук) зеленолистный	170	25.5	2.3	0.3	4.9
Фундук	15	97.6	2.3	9.2	1.4
Итого	1585	655	15	12	111

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста квашеная, консервированная, с пониженым содержанием соли	150	33	1.4	0.2	6.5
Яблоко	500	235	2	2	49
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Devisol Strong	1	0	0	0	0
Итого	661	333	4	8	56
Итого за день	3128	1630	31	23	329

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 07.12.2018 19:57

Что такое детокс?

Жанна 07.12.2018 19:57

А, это же этот чудак Дуглас, который всех пытается избавить от слизи и считает, что легкие отвечают за кровообращение ?)

Жанна 07.12.2018 19:58

Эльдар, очищение организма)))

Жанна 07.12.2018 19:59

Эльдар, тут писали не давно про женщину, которая умерла от острой почечной недостаточности после похожего « детокса»

Олег, raw vegan, 80/10/10 07.12.2018 20:00

Эльдар, внутренний токсикоз. Когда токсинит от выводящихся залежей токсинов.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 07.12.2018 20:09

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу), если токсинит, значит токсины не выходят, а попадают не туде куда нужно.

Олег, raw vegan, 80/10/10 07.12.2018 20:50

Эльдар, конечно. Прямяком в кровь и по крови в мозг. Поэтому токсинит. Но другого пути нет чтобы вытащить из организма все неправильно наетое за 45 лет.

Олег, raw vegan, 80/10/10 07.12.2018 20:53

Жанна, да, почки надо беречь. Водички пить побольше и следить чтобы она выходила в туалете. В моем рационе без обычной воды потребление жидкости порядка 3 л. И утром как правило 500 мл выпиваю.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 07.12.2018 21:41

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу), жесть какая-то