Разгрузочный день. Вес 64,8 кг (+200 гр) - пока стабильно в диапазоне 64,4-65 кг.

У Грэма Дугласа посмотрел его рекомендации по сельдерею - 125 г в день. Сегодня съел примерно столько и никаких отрицательных симптомов у меня не было. Значит это будет моей нормой сельдерея в день.
Вес 64,6 кг (-400 гр) - скачет последние дни туда-сюда примерно на одном уровне 64,5-65 кг и зависит видимо от поздноты ужина и сходил/не сходил в туалет перед взвешиванием.
Салата съел сегодня рекордные 570 гр, а еще сельдерей с петрушкой.
Недостатка в питании не нахожу. 

В комнате +20 и влажность 60% т.е. довольно холодно. С утра на голодный желудок в штанах и 2-х майках холода не чувствовал. Но после завтрака замерзать стал немедленно, причём очень сильно. Что это? Вся тёплая кровь пошла в желудок? Кто знает? Раньше такого не замечал.
Вес 65 кг ровно. (+300 гр).

Сегодня день петрушки ) На завтрак и на ужин. Когда сел завтракать почти в 12-00 почему-то хотелось только петрушку.
Перерыв между ужином и завтраком 15 часов. Как вы считаете это полезно? А какие перерывы вы делаете между завтраком и ужином?
Вес 64,7 кг (-300 гр).

Вес 65 кг ровно (+500 гр). Вчера вечером на ночь с большим удовольствие съел хурму и мандаринов, доведя калории за день до более чем 2000 кал.
Сегодня уже вынужденно пришлось после 21-00 кушать, но калораж скромнее.
Сельдерей хорошо сочетается с яблоками, но сам сельдерей у меня переваривается сложно. Так и не решил пока стоит ли мне его кушать постоянно.
От петрушки ощущения совсем другие - все отлично после нее. Петрушку я оценил весьма положительно и по вкусу и по влиянию на организм.

Вес такой же как вчера. Детоксикация есть, но самочувствие сегодня гораздо лучше.

Сегодня у меня был день овощей - утром не наелся тремя бананами и не стал есть салат. Организм видимо уже стал привыкать к определенному режиму и выдал к обеду сильнейшее чувство голода и токсикацию. Это сказалось на рационе в обед. Видимо организм потребовал в рационе больше овощей.
Вес -800 гр. Вес снижается. Воспринимаю это нейтрально.
Самочувствие в целом ниже среднего. Добавил еще утром йода. На таких дозах йода стало ощущаться повышенное сердцебиение и эмоциональное возбуждение. Хотя все отмечают при приеме высоких дох йода эти симптомы, я их почувствовал впервые. Наверное до этого дозы йода принимал недостаточные чтобы эти симптомы проявились.