Татьяна

17.04.2018 15:44

Всем здравствуйте! Девочки,расскажите,кто как боре...

Всем здравствуйте! Девочки,расскажите,кто как борется с отвисшей кожей после похудения?Оказывается сброс даже 6 кг после 50 лет чреват последствиями(( Печально

Африканка 17.04.2018 16:11

Вы, наверное, 6 кг очень быстро сбросили?

inesa 17.04.2018 16:33

Коэнзим пью.

Елена 17.04.2018 16:40

нужно подождать пару лет - либо кожа подтянется, либо Вы к ней привыкните)))

Svetulya-krasotulya 17.04.2018 16:48

Занимайтесь спортом. Тренируюсь

А еще массаж, обертывание помогает.

Сафирит 17.04.2018 17:28

Спорт подтягивает кожу очень хорошо и вакуумный массаж если нет противопоказаний.

Elena chibambam 17.04.2018 17:33

Елена Радость, У меня маме 65 лет...в молодости была полной ( но не очень до 70 кг) сейчас 50...но кожа у нее как у меня сорокалетней....

Мы белые и пушистые 17.04.2018 17:35

Оказывается сброс даже 6 кг после 50 лет чреват последствиями((Печально

неожиданно, знала бы раньше, не худела бы на 37 кг. Вот теперь буду бояться, а мне еще хотя бы 10 надо сбросить. Вдруг последствия будут

Viktor 17.04.2018 17:45

Спорт, крема, массажи, максимум продуктов и блюд полезных для здоровья. Ну, а там... дело техники. Успехов Вам в достижении цели!

Татьяна 17.04.2018 18:20

Африканка, около трех месяцев Надо подумать

Татьяна 17.04.2018 18:20

Елена Радость, Хихикаю

Елена 17.04.2018 18:22

Елена Радость написал:
нужно подождать пару лет - либо кожа подтянется, либо Вы к ней привыкните)))

Африканка 17.04.2018 18:25

Татьяна Татьяна, не так уж и быстро... Может есть смысл добавки с коллагеном попить?

Татьяна 17.04.2018 18:27

Elena Дружинина, везет некоторым Хорошо

Татьяна 17.04.2018 18:30

Svetulya-krasotulya, придется заниматься,ленюсь очень,хотя абонемент в фитнес клуб на руках Тренируюсь

Татьяна 17.04.2018 18:33

Африканка, надо попробовать С улыбкой

Татьяна 17.04.2018 18:38

inesa, а вы с врачом советовались или просто по рекомендации знакомых пьете? Медсестричка

Maru_Sova 17.04.2018 18:49

Кожа это штука удивительно индивидуальная, у всех она разной эластичности и пожтому ни с кем не сравнивайтесь. Поддержка же в качестве крема, оптимизации жиров в питании и косметических процедур никогда не повредит.

Африканка 17.04.2018 18:57

Татьяна Татьяна, а чистой воды сколько пьете в день? Норму белков съедаете?

Татьяна 17.04.2018 19:08

Maru_Sova, т.е. жиров есть побольше?

Татьяна 17.04.2018 19:10

Африканка, норму белков выполняю всегда,а вот с водой проблемы,прям заставляю себя выпить хоть литр...

Татьяна 17.04.2018 19:11

Виктория, спасибо Ах!

Татьяна 17.04.2018 19:13

Татьяна Татьяна, вот сейчас,пока писала,200 грамм выпила Танцую

Maru_Sova 17.04.2018 19:17

Татьяна Татьяна, побольше не значит оптимизация), посмотрите какие пропорции жиров рассчитывает Вам МЗР. Тут всё вполне доступно.

Georgijs 17.04.2018 19:21

Татьяна Татьяна написал:
а вот с водой проблемы

а вот вам и ответ С улыбкой

Татьяна 17.04.2018 19:23

Georgij, понятно,вся вода ушла с килограммами Надо подумать

,будем пить С улыбкой

Инна13 17.04.2018 19:27

Ванны с морской солью и несколькими каплями цитрусового ар.масла (апельсин, лимон, грейпфрут). Масла сразу добавлять 1-2 капли, а потом больше (надо привыкнуть). Делать массаж с оливковым маслом можно самостоятельно ; или с другими маслами(можно делать смесь). Супер результат дает контрастный душ .но тоже привыкать постепенно. Плюс пилинг для тела.

Татьяна 17.04.2018 19:28

Инна,

Татьяна 17.04.2018 19:35

Maru_Sova, ясно))

inesa 17.04.2018 20:11

Татьяна Татьяна, нет,не советовалась с врачом.И со знакомыми не советовалась.Смотрела в интернете статьи о добавках разных полезных и нашла в магазине,где всё для фитнесса и коэнзим и Л карнитин и ещё всякое,но заинтересовал коэнзим и Л карнитин(его тоже иногда покупаю)

Африканка 17.04.2018 20:45

Татьяна Татьяна, отсюда и проблемы с кожей. Рекомендую посмотреть видео: https://www.youtube.com/watch?v=aeEx9LejEPg&t=6s. Благодаря этой лекции я научилась правильно пить с пользой для организма. Одним из результатов стало заметное и ощутимое улучшение состояния кожи. Попробуйте и Вы.

Африканка 17.04.2018 21:07

Сафирит, я бы поспорила со влиянием спорта на кожу: спорт влияет на жир и на мышцы, и если сильно похудеть, кожа, наоборот, обвиснет, а не подтянется. На упругость кожи влияет белок, вода, витамины, хорошие кровообращение и лимфоток. В общем-то, благодаря спорту улучшается кровообращение и лимфоток, так что, если посмотреть с этой стороны - да, спорт вносит небольшой вклад в подтяжку кожи. Хотя массаж вполне может его заменить в этом деле. Лучше положиться на "кирпичики", из которых состоят клетки, а именно белок и воду, и уделить должное внимание именно им. А для ускорения регенерации клеток кожи употреблять достаточно витаминов А, В, С, D, Е.
Возможно я чего-то не знаю. Просто делаю выводы из изученной мною информации.Если не права, жду поправок и корректных возражений. С улыбкой

Африканка 17.04.2018 21:09

Татьяна Татьяна, Вас беспокоит кожа везде или конкретно на лице?

Didi Mami 17.04.2018 21:28

Если про лицо, то чуть раньше кто-то из девочек поднимал эту тему и ей посоветовали миостимулятор Rio 60 Second Face Lift, купленный на амазоне. Я нашла что-то похожее на алиэкспрессе и уже заказала себе... жду пока.. посмотрим

Ναταλία 17.04.2018 21:37

Контрасный душ, протирка лица льдом после умывания горячей водой, похлопывание.

Светланушка 18.04.2018 00:10

а как у Вас с витаминами в рационе? можно попробовать Q10 взять. хорошо питать кожу и например делать массаж с маслами

Мария Ки 18.04.2018 03:24

Так и не ответили, лицо, или тело, или вообще всё.
Я очень медленно скинула 4,800 (пока ещё), кожу на теле держит LGP массаж, держит близко в мышцам Хорошо

А с кожей на лице начались проблемы через три недели после первого отвеса, я испугалась и начала просчитывать жиры. Внимательно следила за шкалами жиров, чтобы не просто норму набирать, а привела в порядок шкалы.
Так до конца с ними и не разобралась, но кожа пришла в норму.
И да, параллельно начала пить воду, никогда не пила, не хотела, а сейчас пью.

Татьяна 18.04.2018 06:09

Африканка, кожа на лице устраивает,а вот внутренняя сторона рук,ног,кожа на животе...

Татьяна 18.04.2018 06:11

Африканка, обязательно посмотрю) С улыбкой

Татьяна 18.04.2018 06:19

Светланка, витаминов,конечно ,не хватает,поступление микронутриентов ни как не могу вывести больше 65%.. Заскучала

Элеонора 18.04.2018 06:21

Мария Ким, у меня за 1,5 последних месяца, что я на этом сайте, ушло 5 кг (это медленно или нет?) Я тоже слежу за всеми шкалами жиров, чтоб были зелененькие + почти ежедневно тренируюсь дома с гантелями, но кожа все равно образовалась лишняя- не сказать, чтоб прям висела, но заметно, что она лишняя. Это сколько времени она теперь "сжиматься" будет? мне 45

Татьяна 18.04.2018 06:35

Мария Ким, У меня со шкалами жиров проблема...,какие то в норме,а трансжиров нет вообще,надо посмотреть откуда они берутся Надо подумать

,а вот массаж,наверное, необходим!,нужно будет посмотреть по отзывам где его делать,спасибо за советы Ах!

Мария Ки 18.04.2018 07:50

Элеонора, я не знаю, медленно или нет. Сравниваю свои отвесы со средними по больнице, получается медленнее среднего, вес пошел вниз 7 недель назад.
Отсутствие у меня лишней кожи считаю аргументом в пользу лимфодреажного массажа. Стоит ли упоминать, что всё индивидуально С улыбкой

https://health-diet.ru/people/user/275688/blog/162353/ Пока снижаю вес, хожу раз в неделю, эффект поразительный.

Светланушка 18.04.2018 10:52

Татьяна Татьяна, Ангелочек

все очень по разному относятся к витаминам из баночек, например, я регулярно их добавляю, т.к. в питании недостаток

Светланушка 18.04.2018 10:54

Мария Ким, возможно пользователь не захотел Смущаюсь

а после 50 у многих климакс и в этот период очень сильно лицо страдает... я бы рекомендовала идти на уколы красоты и нити, если до этого их не было

Африканка 18.04.2018 11:09

Татьяна Татьяна, тогда под обвисшей кожей рук и ног надо накачать мышцы. А вот на животе, думаю, кроме пластики, ничего серьезно не поможет. У меня самой кожа на животе была после родов растянута. Раньше, когда худела, она превращалась в "пожмаканную" тряпочку. И с грудью те же беды... Печально

Сомневаюсь, что есть какой-то метод борьбы с этим, ведь тут дело уже не в эластичности, а в большем количестве кожи на уменьшившемся участке тела. Скорее всего только с помощью пластической хирургии можно избавиться от лишней кожи.

Мария Ки 18.04.2018 15:30

Светланка написал:
Мария Ким, возможно пользователь не захотел

Сафирит 18.04.2018 16:31

Африканка, да именно с этой стороны) дело в том что белок вода витамины не очень хорошо доходят до кожи при малоподвижном образе жизни, как только перестаю заниматься у меня дико сохнет кожа, а всему виной холодные руки и ноги и любовь полежать как тюленюшка))) Массаж заменить вряд ли может. Спорт это как все включено) вот тебе и жир ушел и мышщы подтянулись (за счет чего кстати и кожа выглядит лучше) и лимфа начала работать и кровушка побежала к каждому закоулочку каждой клеточки) А массаж только как плюс сверху, чтоб быстрее дело пошло, он все же имеет более местное действие, чем хорошая тренировка) Для меня огромный пример в этом плане отец моего мужа, мужику 53 года, прихватило здоровье, так он занялся собой, начал в спорт зал ходить, через пол года его было не узнать, у него кожа лучше чем у меня в мои 30, натянулась вся, бархатная и со здоровым цветом, а ни как из морга)))) Питание особо не менял, только вредное все исключил, поэтому и не советую худеть на одной диете, так как потом кожу не соберешь))

Сафирит 18.04.2018 16:35

Африканка, был он между прочим полный, сейчас ну просто мачо! Не скажу сколько скинул, так как мышцами заместил половину веса. Уверенна похудел бы без спорта выглядел бы как больной с мешками под глазами и опустившимися щеками, видели таких. Только благодаря ему и начали с мужем собой заниматься, стыдно стало такими быть, при таком то примере.