Год назад мой вес был в пределах 59-62 кг. Как только бросила второго ребенка кормить грудью, мой ве...

Год назад мой вес был в пределах 59-62 кг. Как только бросила второго ребенка кормить грудью, мой вес начал расти как на дрожжах. В итоге мой вес через год 67 кг. 
Пробовала сидеть на диете Дюкана, но заметила, что моему здоровью, такая диета не подходит. 3 дня Атаки для меня это кошмар. Мне очень хочется углеводов и сладкого + уже на второй день чувствую сильную слабость в теле и головные боли. Хотя вес за 3 дня уходил примерно на 3 кг. Я решила отказаться от такой диеты.
Хочу худеть с помощью правильного и здорового рациона. Также хочу добавить немного спорт.
К лету цель у меня шикарная фигурка. И так, поехали!