Что-то тяжко корректировать свое питание, сложно уложиться в положенные 1800, все как-то больше полу...

Татьяна Лихачева, посоветуйте что-то, мне не нравится ваше выражение лица.

Коллега!))))))

Дмитрий это Вам печально, из за перебора кк, поэтому такой грустный смайлик.

Конечно, есть хочется. И ничего с этим не поделаешь, остается только привыкнуть к ощущению "эх, съесть бы еще чего-нибудь". 

тяжко корректировать, не тяжко корректировать, ерунда полная. Если надо, откорректируете, а так-то всего лишь один "обожратый" дневник выложен, всё остальное "вода". А с чего Вы решили, что надо стартовать с 1800? Вы выяснили, сколько ели до того? Если ели 4-5000 ккал, то сейчас и на 3000 ккал будете худеть, постепенно и до 1800 дойдёте. Проанализируйте, идите к рекомендациям постепенно, и всё получится 

Такие облака у нас к похолоданию.

 Галина, кхем, простите, Галина, а в каком месте тут облака, тут даже афтора нет  ?

Ольга Прокопенко, а праздник у меня, вот и петляю по ленте. В другом месте облака, в Израиле. .

Галина, израильские облака я сегодня тоже заценила, поэтому сразу и подумала, что Вы оттуда, ну, в тот топик писали....пальмы, хумус... и Вам пусть приснятся 

Ольга Прокопенко, да, тяжело женщине, у которой муж помнит все даты, даже про день свадьбы не забыл. Мало того, что выпить пришлось с ним, так он ещё и тортик принёс. А надеялась, что не вспомнит.

Галина, да уж, странные существа мы женщины. Вспомнил день свадьбы, плохо, но тортик компенсирует, но это тоже плохо, забыл.....долго, медленно, в день по чайной ложке, но за год аккурат к следующей годовщине, доведём до его сведения всю низость его падения и ужасы склероза   , нууу, на то мы и девочки-девочки 

А хде, собсственно? Чем Вы превысили ваши 1800?