ну что же..сегодня я решила кушать больше, дабы набрать хотя бы 1500кал., и конечно же у меня ничего...

ну что же..сегодня я решила кушать больше, дабы набрать хотя бы 1500кал., и конечно же у меня ничего не вышло..углеводное окно заполняется (я его уменьшила для себя), а белковое не хочет расти, хотя вроде как увеличила кол-во продуктов содержащие белок..ну ничего, изменения хоть и маленькие, но есть, я на этом не остановлюсь)завтра буду стараться еще лучше!)