Natasha Sheftolovich

14.12.2017 08:37

Еще одна маленькая победа

Сегодня ровно 3 месяца как я на этом сайте. Минус 8.2 кг. Я безумно довольна. В этом не легком пути мои цели немного изменились. Теперь когда я вижу что это работает решила худеть не до 80 а до 75 С улыбкой

. Главное терпение...

no name 14.12.2017 08:41

молодец! ))) Потом будет до 70 , до 65 Подмигиваю

ага )))

Natasha Sheftolovich 14.12.2017 08:43

panda, не думаю что соберусь худеть до 70. В моем возрасте это уже будет чревато....

Татьяна Пушкарева 14.12.2017 08:46

no name 14.12.2017 08:48

Natasha Sheftolovich, ага))) Вон Лена (три звезды) тоже собиралась похудеть на пару десятков кг, а похудела на 50 С улыбкой

и сейчас балансирует 65-70.

Natasha Sheftolovich 14.12.2017 09:06

panda, ну не знаю. С трудом верится что такое для меня возможно. Я замуж выходила весила 65... а это 22 года назвд было

Татьяна я 14.12.2017 09:36

умница)))

Viktor 14.12.2017 10:18

Успехов! Всё получится!

Марина 14.12.2017 10:24

Вперед , к цели! Успехов! Дарю цветочек

julia kivileva 14.12.2017 10:29

Молодец!Удачи,успехов,терпения!

Светлана Ващенко 14.12.2017 10:43

Natasha Sheftolovich, Даёшь к серебряной свадьбе 65

Natasha Sheftolovich 14.12.2017 10:46

Светлана Ващенко, Спасибо конечно большое... но я себе ставлю реальные цели ((((:

Джон Уик 14.12.2017 10:47

Продолжайте!

Елена Ленус 14.12.2017 10:51

Поздравляю! Я тоже собиралась только до 70 добраться, а добравшись, думаю и еще 5 кг. скинуть, добрать до нормы ИМТ. Желаю вам дальнейших успехов!

Елена Никитина 14.12.2017 15:11

Natasha Sheftolovich написал:
не думаю что соберусь худеть до 70. В моем возрасте это уже будет чревато...

ой.. я тоже хотела до 70 Смущаюсь

..а сейчас когда 75 Подмигиваю

понимаю..нееет.. дальше буду "жать" -работы "целина не паханая".. и никакими последствиями ЭТО не чревато..главное-"пятилетку за три дня" не пытаться сделать..вот без "фанатизма"

Натка 14.12.2017 15:26

Успехов и терпения Вам!

Irina(кето?хотелось бы) 14.12.2017 17:15

Natasha Sheftolovich, поздравляю классный резуььтат!!!!
пока худеется ,худейте ,не бросайте!!!!
да и с праздником !!и как вы там с пончиками справляетесь,я бы от такой красоты рухнула бы в голодный обморок )))))))))

ПТашка 14.12.2017 17:20

поздравляю!

Arina Priz 14.12.2017 17:52

Побед всем нам!

Фрида Г 14.12.2017 18:30

Молодчина!!! Хорошо

Natasha Sheftolovich 14.12.2017 19:25

Irina Korsunska, спасибо за поздравление. Вчера половинку сьела и сегодня на завтрак половинку...раз в год можно позволить себе один пончик...

Natasha Sheftolovich 14.12.2017 19:28

У нас тут Ханука... это праздник чуда и света... ну и пончиков заодно

Белка 14.12.2017 20:10

Счастливой Хануки, с 3-месячным юбилеем и прекрасным достижением! С улыбкой

За прекрасное, обретенное вами, чувство уверенности в своих силах! Бокалами дзынь! Подмигиваю

Людмила 14.12.2017 20:19

Дальнейших успехов! Хорошо

Dina Sky 14.12.2017 20:46

молодец! скажите,а что вам далось сложнее всего?

Бегемот Зеленый 14.12.2017 20:56

Какая вы молодец. Срывов не было?

Natasha Sheftolovich 14.12.2017 21:16

Dina Sky, Сложнее всего было найти этот сайт.... Честно говоря я столько раз пыталась худеть что и несчесть... а тут когда набрела на МЗР решила просто позаписывать все что я ем... ну а когда надо записать то уже и не так сильно хочется вон ту печенюшку...ну а потом уже стала следить за БЖУ... вошла во вкус... Первый месяц похудела на 2.5 кг причем что я ездила в отпуск отмечать свое 40-летие...

Natasha Sheftolovich 14.12.2017 21:22

Бегемот Зеленый, Ну смотря что считать срывами... я в выходные даже торт ем... сеичас вот хамона сьела два куска по 15 грамм...просто вписываю это в рацион. Спортом занимаюсь 4-5 раз в неделю... но мне с этим легче , у меня дома беговая дорожка и эллептический тренажер и лавка для пресса... так что как говорится не отходя от кассы. вот уже месяц, подруга, видя мои успехи решила тоже подключиться...