А вот и первый запланировано-незапланированый срыв был вчера, слишком быстро для первого срыва. А се...

он просто еще не осознал, мой только после 10 скинутых кг стал есть в тихушку, чтобы меня не компромитировать, сладости ест на работе, так что и у вас пройдет время и он перестроится

Это было только Ваше решение и  винить семью не стоит.  Не важно. что ест муж. важно. что  Вы решили похудеть.  Воля и только воля! 

Irina ZH, а мой таки не перестроился: приносит мне вкусняшки. Хотя ему нравится мой результат.

Вы ещё в начале пути, поэтому организм ваш не совсем понимает, что происходит, скоро это пройдет и вы будете по другому реагировать на вкусняшки, главное набирайте свой коридор и БЖУ, тогда и на сладости будете меньше реагировать. Можете баловать себя, включая их в свой рацион по чуть-чуть. Успехов и позитива!

Lyuda Lyudmila, согласна. Но трудно мне это дается. 

Татьяна Снытникова, вот и мой не понимает, что приносить мне их и делать обиженный вид, когда я говорю, что кушайте сами мне ж нельзя, типо, он же для меня старался, нес, а я...

ничего страшного , что есть срывы, главное после них не отступать, редко кто из нас может удержать себя и во время праздников, у меня зажоры были и по 7 дней, а потом опять на ПП. А то , что муж покупает пирожное и тп , тяжело конечно))) тут бы поддержка бы не помешала хотя бы в начале пути).

Наталья Данина, я тоже думаю, что нужно привыкнуть. наверное это будет с месяц, а потом должно быть легче. Прошу мужа помочь мне и пока кушать без меня калорийные блюда, например когда я на работе, но он отказывается это понимать. Придется привыкать и тренировать свою силу воли.

Добрый день!
Очень хочется поддержать Вас в вашем желании нормализовать свою жизнь, по большому счету!
Мне в плане семьи легче - и муж и сын всё понимают и, по крайней мере, не провоцируют на срывы. Постарайтесь сделать так, чтобы семья на самом деле почувствовала серьёзность Ваших намерений. Если Вы этого добъётесь, поверьте, они начнут помогать.
А теперь ДЁГОТЬ
Посмотрела дневник за 6.09 - это дневник сладкоежки, а не худельщика. Анализ Вам всё показал - перебор углей и нет белка. Да еще и пивком шлифануть. Никакая семья, глядя на это, не поверит в Вашу серьезность! И при таком рационе ГЗТ не спасет.
Работайте над собой, как выполняете рекомендации врача при болезни ребенка, отнеситесь к себе точно так же и срыв превратится в ЛЕГКИЙ ПЕРЕБОР.
Не обижайтесь, если резко, но шаг вперёд это иногда результат пинка под зад

Marina A, спасибо, главное не останавливаться!

Виолета Понкратова, Главное - старайтесь, не бросайте работу над собой, потом и ваши привыкнут. 

Светлана Ващенко, спасибо!

У меня в семье скептично был настроен папа - когда узнал что я худею просто не поверил в меня, махнул рукой и сказал, что кг вернутся да еще и друзей приведут!

Ну теперь он просто ходит офигевший и до сих пор не верит своим глазам))

Ну иногда можно позволить себе вкусняшку) естественно, включив ее в рацион)

Виолета Понкратова, в выходные пеку как всегда , но сама ем не больше 100 г и вписываю в рацион, просто эти 100 г делю на  части и пью чай со всеми. Никому не говорю, что худею и что мне этого или того нельзя, просто сама знаю . Удачи вам.

Наталья Данина, Спасибо

Людмилка, Спасибо

Елена Радость, мои поздравление Вам!!!

Виолета Понкратова написал:
но это так сложно. особенно в начале пути

И не в начале тоже сложно.. приходится каждый день реально оценивать ситуацию и делать выбор. А выбор только за вами, сладости и прочие вкусности были есть и будут и во время вашего похудения и после, и семья не может сидеть на скудном пайке пока вы стройнеете.

дома все кушают как хотят, отказываюсь от конфет, но позволяю иногда на завтрак или перекус , что нибудь сладкое , ну или более неправильное)

Виолета Понкратова написал:
а самой научиться терпеть. но это так сложно

а я себя "обманываю" укусыванием вкусняшки. Лежит у сына пироженка, я самой маленькой ложечкой отламываю маленький кусочек. Мне важно, что я ощутила его вкус, не запретила себе. А все мне уже есть не обязательно.