Саша
22.04.2018 21:41
Открытие мимо ходом. Уже два дня подряд у меня впо...
Открытие мимо ходом. Уже два дня подряд у меня вполняется норма по
Омега 6, и соотношениям Омеги 3 и омеги 6 в рационе. А все из-за
добавленных 30 грамм тыквенных семечек.
3
2
26.04.2018 11:40
У меня норма омега3 и 6, при 20 гр. Грецких орехов) это я на случай
если вам семечки надоедят)
Интересные блоги
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда...
В последнее время по весу ...
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋
На улице холодина, +13, постоянно ид...
Новые рецепты
Жареные лисички
95.5
2.4
8.1
3.4
14
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
250.9
7.9
11.1
28.6
4
Омлет сырно- кобачковый
197.7
15.4
8.7
13.8
9
Лучшие рационы
